~ LIFE IS ALL ABOUT BALANCE ~

Heerlijk ontspannen naar bed gaan?

Dat is yin yoga, evening edition!!

Wat is yin yoga?

Yin yoga is een tragere vorm van yoga waarbij ook een aspect mindfulness, meditatie en het oefenen van geduld aan bod komt.

Yin yoga werkt in op het dieper gelegen bindweefsel van ons lichaam en helpt om onze gewrichten soepel te houden.

De voornamelijk zittende en liggende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden om nog dieper in de stretch te komen.

Je maakt een diepere verbinding met je lichaam en oefent geduld, je leert los te laten en je over te geven aan de houding om zo meer rust te vinden in lichaam en geest.

Een ideale yogastijl voor wie op zoek is naar diepe ontspanning!

In deze extralange editie van anderhalf uur maak je naast yin yoga ook kennis met yoga nidra.

Iedereen kan deelnemen, zowel beginners als ervaren yogi's.

BEURTENKAART
Aan deze yin yoga | DELUXE | kun je deelnemen met een losse les of de 10-beurtenkaart 'yin yoga | DELUXE | '.
Graag eerst uitproberen? Dat kan eenmalig met een proefles.