Tijdens een les tieneryoga worden dynamische yogahoudingen afgewisseld met ademhalings- en ontspanningsoefeningen, meditatie en mindfulness.

Je leert als tiener je eigen grenzen beter kennen en meer te luisteren naar je lichaam, ondanks de veeleisende wereld om je heen.

Je leert meer over de filosofie die aan de basis ligt van yoga en maakt kennis met chakra- en deugdenyoga. Er is ruimte voor onderwerpen die je bezighouden zoals vriendschap, zelfzekerheid, innerlijk, uiterlijk, voor jezelf opkomen.

Leeftijd: van 10 tot 16 jaar.
Ben je ouder dan 16, dan bekijken we of je eventueel kunt aansluiten bij de groep volwassenen.

DEZE LES IS EEN LIVE ONLINELES VIA ZOOM
OM AAN DE LES TE KUNNEN DEELNEMEN, INSTALLEER JE ZOOM OP JE COMPUTER OF IPAD, MAAK JE EEN ACCOUNT AAN EN MELD JE JE BIJ VOORKEUR AAN EEN HALFUUR VOOR DE LES AANVANGT

>> Voor deze wekelijkse lessen heb je een beurtenkaart tieneryoga nodig.
>> Bij een aantal ziekenfondsen krijg je een tegemoetkoming voor lessen tieneryoga.