HAPPINESS IS CARRYING A WHOLE WORLD INSIDE YOU

Ben je zwanger, dan merk je dat je lichaam tal van veranderingen ondergaat. En dat is vaak niet alles. Moodswings, gepieker ... de hormonen die door je lichaam tieren, maken je het niet altijd even makkelijk.

Yoga tijdens je zwangerschap kan je helpen om opnieuw die broodnodige balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel.

Het bereidt je voor op de komst van waarschijnlijk wel de grootste liefde van je leven: je kindje!

Wat doen we tijdens een les prenatale yoga?

Op een zachte manier en aan de hand van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken leer je jezelf voor te bereiden op de bevalling en maak je ruimte in je lichaam ... voor jezelf en voor je baby'tje!

Gedurende een uur kun je even in je bubbel kruipen en heerlijk verbinden met het wondertje in je buik!

Ervaring met yoga is geen vereiste.

Zwangerschapsyoga gaat dieper in op bepaalde oefeningen die prenataal en postnataal heilzaam zijn voor het lichaam.

Je mag prenatale yoga volgen vanaf 14 weken. Vraag vooraf advies van je arts of gynaecoloog.

DEZE LES IS EEN LIVE ONLINELES VIA ZOOM
OM AAN DE LES TE KUNNEN DEELNEMEN, INSTALLEER JE ZOOM OP JE COMPUTER OF IPAD, MAAK JE EEN ACCOUNT AAN EN MELD JE JE BIJ VOORKEUR AAN EEN HALFUUR VOOR DE LES AANVANGT

Heb je een bestaande beurtenkaart, dan kun je die verder gebruiken voor de onlinelessen. Heb je nog geen beurtenkaart, dan kun je deelnemen met een losse les of een 5-beurtenkaart 'prenatale yoga @ home'.