Zwangerschapsyoga kan je helpen om opnieuw die broodnodige balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel. Het bereidt je voor op de komst van waarschijnlijk wel de grootste liefde van je leven: je kindje! Op een zachte manier en aan de hand van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken leer je jezelf voor te bereiden op de bevalling. Gedurende een uur leer je om je in alle rust voor te bereiden op dat mooie, nieuwe avontuur.

Ervaring met yoga is geen vereiste. Zwangerschapsyoga gaat dieper in op bepaalde oefeningen die prenataal en postnataal heilzaam zijn voor het lichaam.

Zwangerschapsyoga mag je volgen vanaf 14 weken.

>> Tijdens deze les kan je partner mee komen, bij voorkeur uit vrije wil. :-) Je doet samen de houdingen die je doorheen je traject aanleerde, leert hoe je partner je kan ondersteunen - letterlijk en figuurlijk - in de bevallingskamer en krijgt massagetechnieken aangereikt. Een les die steeds weer met veel gelach wordt onthaald, waarin je elkaar als partner nog beter leert kennen en die ook de toekomstige papa al voor de bevalling betrekt! Een aanrader!

Ook deze zomer hoef je je yogales bij YogaVé absoluut niet te missen!

In de summer dynamic yoga flow gaan we voor een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen op het ritme van onze ademhaling om een uurtje later het bloed en de zuurstof heerlijk door het lichaam te voelen stromen.

Iedereen kan instappen, zowel beginners als ervaren yogi's.

Bij mooi, warm weer gaan deze lessen door in openlucht. Check je e-mail wanneer je aangemeld bent voor deze les.

>> Voor deze lessen koop je een losse yogales, proeven van yoga, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart.