~ ENERGY FLOWS WHERE INTENTION GOES ~

Ben je na al dat binnenzitten toe aan wat beweging waarbij je je hele lijf kunt rekken en verruimen?
Wil je je hoofd even kunnen leegmaken, op adem komen en jezelf eens wat aandacht geven?
Ben je wel te vinden voor een dynamische vorm van ontspanning en meditatie, genietend van de weldaden van de natuur?

Dan is deze dynamic yoga flow iets voor jou!

Je mag je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en je persoonlijke aanpassingen krijgt zodat je je comfortabel voelt in elke houding.

Deze yogastijl is geschikt voor iedereen, beginner en gevorderde.

En zoals altijd sluiten we de les af met een heerlijk ontspannende savasana ... met natuurgeluiden als achtergrondmuziek!

BELANGRIJK
Deze les is een OUTDOORles. De yogaruimte blijft op dit moment nog gesloten voor groepslessen. Zijn de weergoden ons minder goed gezind, dan wordt een alternatief aangeboden en gaat de les eventueel online via Zoom.

PRAKTISCH
- Inschrijven is verplicht. Er kunnen maximaal 18 deelnemers voor de openluchtles inschrijven. Is de les volzet, meld je dan alvast aan voor een volgende openluchtles.
- Inschrijven kan tot vier uur voor de aanvang van de les, niet later. Kun je er uiteindelijk toch niet bij zijn, meld je dan tijdig af. Ben je niet tijdig afgemeld, dan ben je je beurt kwijt.
- De les gaat door bij voldoende aantal deelnemers en bij mooi weer. Indien de les dient te worden geannuleerd, word je daarvan per mail op de hoogte gebracht en gaat je beurt terug naar je tegoed.
- Breng je eigen yogamatje en eventueel extra handdoek mee. Heb je geen yogamatje thuis, dan kun je een milieuvriendelijke TPE-yogamat aankopen (op bestelling) bij YogaVé.
- Kleed je in laagjes zodat je opnieuw iets warmers kunt aantrekken voor de eindontspanning. Je kunt ook een dekentje meebrengen.
- Voorzie een hervulbare drinkfles om na de les voldoende te hydrateren.
- Hoesten, kuchen ... doe je in je elleboog, weg van de andere deelnemers. Probeer te vermijden om je gezicht aan te raken. Voel je je niet echt lekker of ziek, dan blijf je thuis.
- We schudden geen handen maar groeten elkaar met namasté.

BEURTENKAART
- Had je al een beurtenkaart vóór de lockdown? Dan kun je die nu opnieuw gebruiken! Alle on hold geplaatste beurtenkaarten worden verlengd met de duur van de maatregelen. Dat gebeurt allemaal manueel. Is dat bij jouw kaart nog niet gebeurd, stuur dan een mailtje naar info@yogave.be en je beurten worden meteen verlengd.
- Heb je nog geen beurtenkaart, dan kun je voor deze lessen een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart boeken. Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.

~ HELLO WEEKEND! I'M SO HAPPY TO SEE YOU!! ~

Heerlijk diep ontspannen ga je het weekend in!

Wat is yin yoga?

Yin yoga is een tragere vorm van yoga waarbij ook een aspect mindfulness, meditatie en het oefenen van geduld aan bod komt.

Yin yoga werkt in op het dieper gelegen bindweefsel van ons lichaam en helpt om onze gewrichten soepel te houden.

De voornamelijk zittende en liggende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden om nog dieper in de stretch te komen.

Je maakt een diepere verbinding met je lichaam en oefent geduld, je leert los te laten en je over te geven aan de houding om zo meer rust te vinden in lichaam en geest.

Een ideale yogastijl voor wie op zoek is naar diepe ontspanning!

DEZE LES IS EEN LIVE ONLINELES VIA ZOOM
OM AAN DE LES TE KUNNEN DEELNEMEN, INSTALLEER JE ZOOM OP JE COMPUTER OF IPAD, MAAK JE EEN ACCOUNT AAN EN MELD JE JE BIJ VOORKEUR AAN EEN HALFUUR VOOR DE LES AANVANGT

BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse les boeken of neem je een 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart.