Workshop in der Kleingruppe:
Gesunde Atmung – Zurück zu den Basics

In diesem vierteiligen Kurs lernst du die Grundlagen einer gesunden Atmung. Du erkennst ungünstige Atemmuster und lernst, sie gezielt zu korrigieren. Mit einfachen Techniken regulierst du dein Nervensystem, reduzierst Stress und steigerst nachhaltig deine Lebensqualität.

Die Sessions sind praxisnah gestaltet und enthalten leicht umsetzbare Übungen für deinen Alltag.
Du erhältst ein Workbook mit allen Übungen zur Vertiefung.

Kursdaten (jeweils 75 Minuten):
10.06.25 · 17.06.25 · 24.06.25 · 01.07.25
Start ab 3 Teilnehmenden.