Du bist schwanger und möchtest in Bewegung bleiben?

Im Prenatal Yoga hältst du dich fit und kannst Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen vorbeugen oder lindern. Du kräftigst deinen Körper für die Schwangerschaft und Geburt und übst Atem- und Entspannungstechniken, die dich während der Geburt unterstützen werden.
Du kannst ab der 13.SSW bis zur Geburt teilnehmen – je nach Fortschritt deiner Schwangerschaft passen wir die Übungen an. Vorkenntnisse brauchst du keine.