Dynamische, fließende Bewegungsabfolgen verbinden Atem und Bewegung zu einem harmonischen Flow. Du stärkst deinen Körper, kommst ins Spüren und lässt den Alltag hinter dir. Finde deinen Rhythmus, tanke neue Kraft und lass dich von der Bewegung tragen.

Bitte bring deine eigene Matte mit und sei am besten 5-10 Minuten vor Beginn der Stunde da, damit wir gemeinsam unsere Matten ausrollen können. Du kannst die Umkleiden und Toiletten vor Ort nutzen.

Dynamische, fließende Bewegungsabfolgen verbinden Atem und Bewegung zu einem harmonischen Flow. Du stärkst deinen Körper, kommst ins Spüren und lässt den Alltag hinter dir. Finde deinen Rhythmus, tanke neue Kraft und lass dich von der Bewegung tragen.

Bitte bring deine eigene Matte mit und sei am besten 5-10 Minuten vor Beginn der Stunde da, damit wir gemeinsam unsere Matten ausrollen können. Du kannst die Umkleiden und Toiletten vor Ort nutzen.