FR : Un cours de yoga de 45 min basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force et maitrise afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Une très grande précision pour rééduquer les chaines musculaires est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun.

EN : Getting started can be the hardest part of anything; True Strength is the perfect starting point for your strength-building journey. This plan is systematically designed to create a foundation of strength and stability through safe, efficient, and effective ways that build your body at a challenging but approachable level.