La pratique du yoga Vinyasa implique une transition fluide d’une posture à l’autre. L’idée étant de respecter le principe sous-jacent de cette pratique : la synchronisation du souffle et du mouvement. L'accent est mis sur les alignements adaptés aux besoins de chacun. J'incorpore des inversions en toute sécurité et réalisée de manière ludique. Mes cours sont guidés par la voix et parfois le corps de manière très solaire, vivant et joyeux.

Le printemps est une saison propice pour repenser notre alimentation : les changements de température se reflètent sur nos envies alimentaires. Le désir de renouveau nous pousse à faire un grand ménage, à rajouter de nouvelles saveurs dans nos assiettes ! En Occident, nous considérons le printemps comme une saison propice à la désintoxication, communément appelé « détox ». Maintenant, comment l’ayurveda envisage-t-il la saison printanière ? Quel type de yoga pratiqué afin de soutenir notre hygiène de vie ?