Rejoignez-moi pour un bedtime yin yoga. Pranayama, postures de yin et méditation seront à l’honneur durant cet atelier où je mets tout en œuvre pour vous aider à rejoindre les bras de morphée en douceur.

La pratique du yoga Vinyasa implique une transition fluide d’une posture à l’autre. L’idée étant de respecter le principe sous-jacent de cette pratique : la synchronisation du souffle et du mouvement. L'accent est mis sur les alignements adaptés aux besoins de chacun. J'incorpore des inversions en toute sécurité et réalisée de manière ludique. Mes cours sont guidés par la voix et parfois le corps de manière très solaire, vivant et joyeux.