Ce cours en ligne est un moment de reconnexion aux sensations du corps lors d'un enchainements de postures liées au souffle. Ce cours est adapté à tous niveau, et propose des variations à l'aide d'accessoires de Yoga. Cours plutôt doux et relaxant, le corps est engagé en profondeur (pas d'enchaînement rapide) :)

En quelques mots :
Un moment de retour aux sensations corporelles
Un enchaînement de postures afin d’engager le corps en conscience
Une invitation à la reconnexion au souffle
Une approche qui permet d’observer sans juger
Une relaxation finale ( + de 5mn)