Transiciones, ritmo y respiración en el Mindful Vinyasa
En este taller profundizaremos de manera teórica y práctica en:
- Definiciones y objetivos globales del vinyasa (orígenes y evolución)
- Vinyasas funcionales para secuencias de yoga
- Las transiciones como metáfora y como mecánica
- La maestría sobre el ritmo en movimiento y en quietud
- El movimiento respiratorio y su valor en las transiciones
- Adaptaciones respiratorias por familias posturales