Desde Yoga & Yoga hemos diseñado un curso presencial dirigido a todas aquellas personas que quieran iniciarse en la práctica de Yoga o que aunque lleven algún tiempo practicando sientan que necesitan reforzar las bases.

El contenido está dividido en 3 sesiones en las que se estudiarán:
- Respiración
- Secuencia de saludos al sol
- Alineación en las posturas principales
- Relajación e introducción a la meditación.