“La sílaba OM es el universo. Todo lo que existe en el pasado, presente y futuro es OM. Incluso todo lo que existe más allá de esta triple división del tiempo es OM”
Mandukya Upanishad

¿Te has preguntado alguna vez por qué al inicio de las clases de Yoga cantamos el Mantra OM?

¿Conoces su significado y la manera correcta de cantarlo?

En este taller teórico práctico aprenderás el significado simbólico de la sílaba sagrada Om según los textos de la tradición de la India y experimentarás el profundo efecto del mantra cuando se canta con atención y consciencia plena.

Aprenderás también ejercicios de respiración (Pranayama) y concentración (Pratyahara) cuyo objetivo es despertar los centros energéticos sutiles y preparar el espacio físico y mental para cantar el mantra libre de cualquier bloqueo.

Cerraremos la sesión cantando juntos, utilizando la vibración del Om como práctica meditativa.