In diesem Kurs arbeitest du an der strategischen Ausrichtung deines Körpers.
Die einzelnen Asanas werden präzise angesagt und du wirst deinen Körper gesund ausrichten. Die Yogahaltungen werden stets in der Verbindung mit deinem Atemrhythmus geübt.
Durch kraftvolles und intensives Halten wird deine individuelle Energie freigesetzt. Du wirkst einseitigen alltäglichen Bewegungsabläufen entgegen und stärkst deine gesamte Muskulatur.
Eine gesunde Aufrichtung deines Körpers ist der Effekt dieses Kurses. Er ist ideal um deine Basis zu erweitern.