In diesem Kurs arbeitest du an der strategischen Ausrichtung deines Körpers.
Die einzelnen Asanas werden präzise angesagt und die Yogahaltungen werden stets in der Verbindung mit deinem Atemrhythmus geübt.
Durch kraftvolles und intensives Halten wird deine individuelle Energie freigesetzt. Du wirkst einseitigen alltäglichen Bewegungsabläufen entgegen und stärkst deine gesamte Muskulatur.