In fast jeder Yogastunde liegt ein Schwerpunkt auf unseren Handgelenken. Herabschauender Hund, Planke, Vierfüßlerstand, Kobra, und noch für viele andere Yogapositionen brauchen wir unsere Hände. In dieser Yogastunde fließen wir durch die Haltungen ohne unsere Hände zu benutzen.

In diesem Kurs arbeitest du an der strategischen Ausrichtung deines Körpers.

Die einzelnen Asanas werden präzise angesagt und du wirst deinen Körper gesund ausrichten. Die Yogahaltungen werden stets in der Verbindung mit deinem Atemrhythmus geübt.

Alles ist im Fluss, nichts steht still. In dieser Stunde fließt du getragen durch deinen Atem durch die Yogahaltungen. Eine intensive Praxis, die dich fordert und deinen Alltag in den Hintergrund schickt. Diese Stunde ist für fortgeschrittene Yogis geeignet.