Zachte Yoga Nidra — Rust, Overgave & Herstel

In deze zachte vorm van Yoga Nidra nodig ik je uit om helemaal te landen in jezelf.
We beginnen met rustige ademtechnieken die je systeem helpen vertragen. Vanuit die rust word je stap voor stap begeleid naar de meditatieve staat tussen waken en slapen — een ruimte waar het lichaam herstelt, spanning verzacht en de geest helder wordt.

Deze variant is anders dan de klassieke Nidra: zonder terugteloefening, zodat je dieper kunt zakken in rust en overgave. Je hoeft niets te doen, alleen te liggen en te ontvangen.

Voel je welkom precies zoals je bent.
Prijs: €15 contant

Je hoeft niets te kunnen, alleen te liggen en te ontvangen.
Perfect als je vermoeid bent, spanning wilt loslaten of jezelf een moment van diepe ontspanning gunt.

Prijs: €15 (contant)