Tai Chi Tao, SMC Noord - Erica
Een zachte bewegingsvorm die gericht is op het vrij laten stromen van je energie. Met rustige, vloeiende bewegingen, aandacht voor de meridianen en eenvoudige meditatie kom je meer tot ontspanning en balans.

De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen en kunnen zowel staand als zittend op een stoel worden gedaan. Je hoeft dus niet lenig of ervaren te zijn om mee te doen.

Een fijne manier om te bewegen, te ontspannen en bewust contact te maken met je lichaam en ademhaling.