Dansfit:
dansen, aerobics, total body workout

Let op:
-sportschoenen met witte zool óf turnschoentjes/blote voeten/sokken
-matje en handdoek mee

Fotostudio 9 (=bovenverdieping)
Robertweg 10
Coevorden

ontspanningsyoga

Prachtige rustige ruimte bij Fotostudio 9
Robertweg 10 Coevorden
(Bovenverdieping)

Neem zelf een grote handdoek of matje mee en evt. een eigen dekentje of kussensloop.

Er zijn yogamatten, dekens en kussens aanwezig.

boeken met:
- losse les of
- strippenkaart 15 lessen

Kan je niet komen, kan je je afmelden tot 4 uur van tevoren en mag je de les aan iemand anders geven of de les op een andere dag inhalen in de yurt ( in dezelfde periode - bij beschikbaarheid, via momoyoga

Periode september tot en met december
docent: Marianne

Rustige vorm van yoga met aandacht voor ademhaling, mindfulness, meditatie en stressreductie.

Meenemen: yoga- of badhanddoek

Na aanschaf zelf de lessen inboeken

Neem een yogamatje of grote handdoek mee (voor op de yogamat ivm hygiëne)
Zorg voor lekker zittende kleding, laagjes kleding, warme sokken (in de yurt is het de ene keer wat warmer dan de andere keer) en evt. een eigen dekentje

* na aanschaf les/strippenkaart moet je de les alsnog inplannen*
Je krijgt vervolgens een bevestigingsmail.
Afmelden kan tot 4 uur van tevoren via momoyoga: de les komt vervolgens weer beschikbaar en kan ergens anders in de periode worden ingeboekt (bij beschikbaarheid)-
Kan je niet komen en lukt inhalen ook niet? Je mag de les aan iemand anders geven (in overleg)

Locatie
YogaYurt

Periode september tot en met december
docent: Marianne

Rustige vorm van yoga met aandacht voor ademhaling, mindfulness, meditatie en stressreductie.

Meenemen: yoga- of badhanddoek

Na aanschaf zelf de lessen inplannen.

Neem een yogamatje of grote handdoek mee (voor op de yogamat ivm hygiëne)
Zorg voor lekker zittende kleding, laagjes kleding, warme sokken (in de yurt is het de ene keer wat warmer dan de andere keer) en evt. een eigen dekentje

* na aanschaf les/strippenkaart moet je de les alsnog inplannen*
Je krijgt vervolgens een bevestigingsmail.
Afmelden kan tot 4 uur van tevoren via momoyoga: de les komt vervolgens weer beschikbaar en kan ergens anders in de periode worden ingeboekt (bij beschikbaarheid)-
Kan je niet komen en lukt inhalen ook niet? Je mag de les aan iemand anders geven (in overleg)

Locatie
YogaYurt

Periode september tot en met december
docent: Marianne

Rustige vorm van yoga met aandacht voor ademhaling, mindfulness, meditatie en stressreductie.

Meenemen: yoga- of badhanddoek

Na aanschaf zelf de lessen inplannen.

Neem een yogamatje of grote handdoek mee (voor op de yogamat ivm hygiëne)
Zorg voor lekker zittende kleding, laagjes kleding, warme sokken (in de yurt is het de ene keer wat warmer dan de andere keer) en evt. een eigen dekentje

* na aanschaf les/strippenkaart moet je de les alsnog inplannen*
Je krijgt vervolgens een bevestigingsmail.
Afmelden kan tot 4 uur van tevoren via momoyoga: de les komt vervolgens weer beschikbaar en kan ergens anders in de periode worden ingeboekt (bij beschikbaarheid)-
Kan je niet komen en lukt inhalen ook niet? Je mag de les aan iemand anders geven (in overleg)

Locatie
YogaYurt

Periode september tot en met december
docent: Marianne

Rustige vorm van yoga met aandacht voor ademhaling, mindfulness, meditatie en stressreductie.

Meenemen: yoga- of badhanddoek

Na aanschaf zelf de lessen inplannen.

Neem een yogamatje of grote handdoek mee (voor op de yogamat ivm hygiëne)
Zorg voor lekker zittende kleding, laagjes kleding, warme sokken (in de yurt is het de ene keer wat warmer dan de andere keer) en evt. een eigen dekentje

* na aanschaf les/strippenkaart moet je de les alsnog inplannen*
Je krijgt vervolgens een bevestigingsmail.
Afmelden kan tot 4 uur van tevoren via momoyoga: de les komt vervolgens weer beschikbaar en kan ergens anders in de periode worden ingeboekt (bij beschikbaarheid)-
Kan je niet komen en lukt inhalen ook niet? Je mag de les aan iemand anders geven (in overleg)

*vol*
opgeven voor reservelijst is mogelijk, stuur een berichtje naar 06-52 322 529

Onze eerstvolgende vrouwencirkel is op vrijdag 20 september. Het programma voor deze avond ziet er als volgt uit:
– Welkom en opening van de cirkel
– Kennismaking met de talkingstick
– Bloem van de maand
– Osho meditatie (Marianne begeleidt ons met een Osho-meditatie. Deze meditatie bestaat uit verschillende fasen: actief, stil, expressief en ontspannend. Je hebt er geen (yoga) ervaring voor nodig 😊
– Afsluiting van de cirkel

Datum: Vrijdag 20 september
Tijd: 19:30 – 21:30 uur
Locatie: Yoga Yurt – Scholtenskanaal Oostzijde 37, 7889 VB Klazienaveen-Noord

De kosten voor deze avond zijn € 15,- (je kan contant betalen of via een Tikkie).

Stuur ons een berichtje om je aan te melden of voor eventuele vragen.

We kijken ernaar uit om weer samen te komen!

Lieve groet,
Heidi, Liesbeth en Marianne