Wat fijn....Eva is weer terug!
Dit is een les voor alle niveaus. Maar neigt naar niveau 2.
De les is ca 14 dagen vooraf te boeken. Is de les vol, zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je geboekt en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Zaal Hatha yoga les met Minou. De les kan ca 10-14 dagen van tevoren worden geboekt.

Deze yin les wordt om de week gegeven door Charlotte en Ilse.
In deze les wordt je uitgenodigd om, via een liefdevolle benadering bewust in je lichaam te komen.
De fysieke focus in yin yoga ligt op stretch, twist, en compressie brengen in spieren, gewrichten en bindweefsel. We blijven 3, 5 of 10 minuten in een houding en werken op liefdevolle wijze met weerstand, grenzen en wensen.
Yin yoga heeft een positief effect op ons bewegingsbereik en het maakt het natuurlijk herstelvermogen van het lichaam wakker. Je leert te ontspannen en te zijn met wat er is in je lichaam, hart en geest.
Na iedere houding is er een moment van liggen en navoelen. Op deze momenten mag je diep rusten en zakken in jouw ervaring. Loslaten, overgave en ervaringen van bewustzijnsverruiming ontvouwen zich op natuurlijke wijze als een gevolg van onze toewijding.
Reserveren kan al circa 14 dagen van tevoren.
Is de les vol, zet zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je een plek gereserveerd en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Attentie! Boek je les tenminste voor 12 uur. De lege plekken worden nl vrijgegeven op de dag zelf om 14 uur. Een besloten les voor alleen deelnemers van de maandagavond groep.
Mensen die vast op dinsdagavond CAY les volgen kunnen eventueel plek aanvragen bij Yvonne als de les op maandag niet vol is.
De lessen kunnen 14 dagen van tevoren worden geboekt.
Wanneer je een plek hebt gereserveerd en je toch niet kunt komen schrijf jezelf dan uit tenminste 1 1/5 uur voor aanvang. Zo doen we het samen👍

Vandaag geeft Ilse de les ipv Charlotte. Een ontspannen yin yogales met afsluitend yoga nidra. Tijdens yin yoga blijf je langer in eenzelfde houding, met eventueel gebruik van kussens, blokken of dekens. Yoga nidra nodigt een diepe ontspanning uit, zodat lichaam en geest kunnen herstellen en opladen.
Charlotte is onze nieuwe ervaren collega en komt deze nieuwe les verzorgen.

Wij willen je vragen om tenminste op de maandag ervoor rond 13 uur de les te boeken.
Bij minder dan 3 deelnemers wordt de les geannuleerd. Zou toch jammer zijn als je om deze reden de les mist.
Marieke haar lessen zijn rustig en zij besteed veel aandacht aan de adem tijdens de asana's. Er worden verschillende ademtechnieken beoefend.
Dit is een zaal Hatha yoga les. Reserveer jouw les altijd via Momoyoga. Dit kan al ca 10-14 dagen voor afgaande van een les.
Heb je geboekt en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Een heerlijke Ashtanga Vinyasa yoga les met Eva
De docent gaat met vrijheid om met de principes van Ashtanga yoga waardoor de lessen telkens weer verrassend zijn. Dynamiek, souplesse, adem en meditatie komen heel mooi samen in de lessen.
Dit is een zaal les. De les is va 10-14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Reserveer echt op tijd; dit is een populaire les.
Is de les vol, zet jezelf op de wachtlijst. Heb je gereserveerd en lukt het toch niet om deel te nemen, dan is het noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Renée is een poos op reis. Mariska is een ervaren Vinyasa docent en zij komt de lessen vervangen. LET op ! De aanvangstijd is 8.30 uur.
Wij willen je vragen - als dit lukt -om in te schrijven voor vrijdagavond 16 uur.
Zo weten wij hoeveel deelnemers de docent kan verwachten.
Vanuit een herkenbare structuur met series Zonnegroeten A en/of B wordt een mooie basis gelegd waarin Mariska haar creatieve Vinyasa's uitbouwt.
Een fijne, relatief pittige les voor alle niveau's met de adem als uitgangspunt. Respect voor hele lichaam staat voorop.
Laat je verrassen door Mariska haar kundige lessen.
Jouw plek reserveren kan al ca 10-14 dagen voor afgaande de les.
Heb je een les gereserveerd en mocht je toch niet kunnen dan vragen wij je om ruim van tevoren (min 2 uur) je boeking eruit te halen
Zo krijgt de 1e op de wachtlijst de kans om mee te doen
Zo doen we t samen 👍