Dru Yoga Heart Flow (of Balans & Herstel Yoga) staat bekend als een energetische vorm van yoga. Door de eenvoudig te volgen bewegingen word je subtiel begeleid naar de oorspronkelijke rust in je hart. We doen onder andere een Energy Block Release – een serie zachte draaiende bewegingen voor de rug. Hierdoor gaat de energie vrijer door het lichaam stromen en kunnen blokkades oplossen. Je hoeft niet te weten waarom de energie eerder niet goed doorstroomde: de yoga doet zijn werk vanzelf, zodat jij je weer prettig en ontspannen voelt.
We combineren de les afwisselend met Yin-oefeningen of Yoga Nidra. Bij Yoga Nidra neemt de frequentie van de hersengolven sterk af, waardoor je lichaam op een diep niveau kan opladen.
Je bent van harte welkom om mee te doen!
Jeannine Paulich