YogaZen - Lesrooster

18 - 24 mei 2026

Deze week

Maandag, 18 mei

09:30

Vanessa

Hatha Yoga

Zaanstraat 22, 1

Hatha Yoga

18 mei 2026 • 09:30 - 11:00

Zaanstraat 22, 1

Vanessa van der Veen

Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid. Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen. Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie! Opleidingen Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017 Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018 Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019 Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020 Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021 Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022 Werkervaring Yoga Instructrice My Victory Enschede 2017-2021 Anytime Fitness Glanerbrug 2021 Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Vanessa

Hatha Yoga

Zaanstraat 22, 1

Hatha Yoga

18 mei 2026 • 19:00 - 20:30

Zaanstraat 22, 1

Vanessa van der Veen

Lees meer

Beschrijving

Hatha is een actieve vorm van Yoga waarin je een houding langer aanhoudt om de effecten te versterken en diepere ontspanning te vinden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 19 mei

19:00

Vanessa

Yin Yoga

Zaanstraat 22

Yin Yoga Wachtlijst

19 mei 2026 • 19:00 - 20:30

Zaanstraat 22

Vanessa van der Veen

Lees meer

Beschrijving

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 20 mei

09:30

Vanessa

Yin Yoga

Zaanstraat 22, 1

Yin Yoga

20 mei 2026 • 09:30 - 11:00

Zaanstraat 22, 1

Vanessa van der Veen

Lees meer

Beschrijving

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:30

Vanessa

Stoelyoga

Zaanstraat 22, 1

Stoelyoga

20 mei 2026 • 11:30 - 12:30

Zaanstraat 22, 1

Vanessa van der Veen

Lees meer

Beschrijving

Stoelyoga is een toegankelijke en zachte vorm van yoga waarbij de stoel ondersteuning biedt in de houdingen. De oefeningen worden zittend of staand uitgevoerd, met de stoel als stabiele basis. Hierdoor is de les geschikt voor iedereen die (tijdelijk) minder belastbaar is, herstellende is van een blessure of operatie, of simpelweg behoefte heeft aan een mildere vorm van bewegen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Kristyn

Power Yoga

Zaanstraat 22, 3

Power Yoga

20 mei 2026 • 18:30 - 19:45

Zaanstraat 22, 3

Kristyn Molinaro

Yoga has become my most treasured tool in my personal journey of growth and transformation. I love witnessing how people tap into this ancient practice, each discovering exactly what they need along the way. I believe that everyone is both a teacher and a student, and that true wisdom arises from this mutual exchange. While I draw inspiration from the teachings of T. Krishnamacharya, Goswami Kriyananda, Sivananda, and Iyengar, I embrace all styles of yoga and all paths to self-discovery. Whether you want to dive deep into the philosophy and practices of yoga or simply enjoy its physical benefits, I’m here to meet you where you are.

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Vanessa

Hatha & Yin Yoga

Zaanstraat 22, 1

Hatha & Yin Yoga

20 mei 2026 • 19:00 - 20:30

Zaanstraat 22, 1

Vanessa van der Veen

Lees meer

Beschrijving

Hatha Yin Yoga is een combinatie van twee complementaire stijlen:
• Hatha Yoga richt zich op kracht, stabiliteit en bewuste ademhaling. De houdingen worden actief uitgevoerd om het lichaam te versterken en de energiestroom te activeren.
• Yin Yoga brengt juist ontspanning en diepte. Je blijft langer in zittende of liggende houdingen om het bindweefsel te versoepelen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Samen zorgen ze voor een evenwichtige les waarin je zowel energie opbouwt als spanning loslaat — een balans tussen actie en overgave.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Kristyn

Ashtanga Yoga

Zaanstraat 22, 3

Ashtanga Yoga

20 mei 2026 • 20:00 - 21:15

Zaanstraat 22, 3

Kristyn Molinaro

Lees meer

Beschrijving

Ashtanga yoga is a traditional and structured practice that follows a set sequence of poses, linking breath with movement. This style is ideal for those seeking a disciplined and meditative approach to yoga that cultivates strength, flexibility, and inner focus. Each sequence is designed to purify the body and calm the mind, creating a sense of balance and clarity. Ashtanga offers both grounding and transformative experiences, inviting you to connect deeply with your breath and your true self. The practice is perfect for anyone looking to build inner strength and explore the deeper layers of their journey.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 21 mei

19:00

Paula

Vinyasa yoga

Brazil

Vinyasa yoga Online

21 mei 2026 • 19:00 - 20:15

Brazil

Paula Botton

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Vanessa

Yin Yoga

Zaanstraat 22, 1

Yin Yoga

21 mei 2026 • 19:00 - 20:30

Zaanstraat 22, 1

Vanessa van der Veen

Lees meer

Beschrijving

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 22 mei

09:00

Vanessa

Hatha Yoga

Zaanstraat 22, 1

Hatha Yoga

22 mei 2026 • 09:00 - 10:30

Zaanstraat 22, 1

Vanessa van der Veen

Lees meer

Beschrijving

Hatha is een actieve vorm van Yoga waarin je een houding langer aanhoudt om de effecten te versterken en diepere ontspanning te vinden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 23 mei

09:30

Vanessa

Yin Yoga

Zaanstraat 22, 1

Yin Yoga

23 mei 2026 • 09:30 - 11:00

Zaanstraat 22, 1

Vanessa van der Veen

Lees meer

Beschrijving

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 24 mei

Geen lessen

18 - 24 mei 2026

Deze week