Maandag, 23 oktober
09:30
Vanessa
Hatha Yoga
Zaanstraat 22, 1
Hatha Yoga
23 oktober 2028 •
09:30 - 11:00
Zaanstraat 22, 1
Vanessa van der Veen
Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid.
Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen.
Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie!
Opleidingen
Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017
Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018
Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019
Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020
Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021
Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022
Werkervaring Yoga Instructrice
My Victory Enschede 2017-2021
Anytime Fitness Glanerbrug 2021
Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022
12 plaatsen beschikbaar
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
19:00
Vanessa
Hatha Yoga
Zaanstraat 22, 1
Hatha Yoga
23 oktober 2028 •
19:00 - 20:30
Zaanstraat 22, 1
Vanessa van der Veen
Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid.
Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen.
Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie!
Opleidingen
Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017
Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018
Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019
Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020
Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021
Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022
Werkervaring Yoga Instructrice
My Victory Enschede 2017-2021
Anytime Fitness Glanerbrug 2021
Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Hatha is een actieve vorm van Yoga waarin je een houding langer aanhoudt om de effecten te versterken en diepere ontspanning te vinden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 24 oktober
19:00
Vanessa
Hatha Yoga
Zaanstraat 22, 3
Hatha Yoga
24 oktober 2028 •
19:00 - 20:30
Zaanstraat 22, 3
Vanessa van der Veen
Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid.
Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen.
Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie!
Opleidingen
Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017
Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018
Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019
Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020
Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021
Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022
Werkervaring Yoga Instructrice
My Victory Enschede 2017-2021
Anytime Fitness Glanerbrug 2021
Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Hatha is een actieve vorm van Yoga waarin je een houding langer aanhoudt om de effecten te versterken en diepere ontspanning te vinden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Madeleine
Yin Yoga
Zaanstraat 22
Yin Yoga
24 oktober 2028 •
19:00 - 20:30
Zaanstraat 22
Madeleine Kemers
Mijn naam is Madeleine Kemers en met veel passie, aandacht en warmte geef ik Yin yogalessen. Doordat ik ervaren heb wat Yin yoga voor mij betekent, wil ik dat graag in alle rust en ruimte aan anderen meegeven.
‘Sinds een aantal jaren neemt en krijgt yoga een belangrijke plaats is mijn leven. Yoga is niet meer iets wat ik ‘gewoon doe’, het is mijn levenswijze geworden. Yoga brengt mij een combinatie van rust en energie, waarmee mijn bewustwording en gezondheid worden gestimuleerd. Daarnaast geeft yoga mij (zelf)vertrouwen om met aandacht de dingen te doen en het leven te beleven.’
Ik heb altijd met veel liefde danslessen gevolgd, maar door blessures was dit niet meer mogelijk. Op aanraden van een vriendin, ben ik een keer een yogales gaan volgen. Ik werd zo geraakt door het effect van yoga, dat ik besloot om in 2012 te starten met de vierjarige Hatha/Raja yogaopleiding bij de Yogaschool in Enschede. Deze opleiding heb ik succesvol afgerond in 2016.
Door mijn nieuwsgierigheid en de behoefte om me verder te ontwikkelen, besloot ik om in 2017 te starten met de Yin yogaopleiding bij het Bivag New Health Centre. Deze Yin yogaopleiding bestond uit losse modules en een master, die ik in 2019 succesvol heb afgerond. Slechts een aantal onderdelen die tijdens deze yogaopleiding aan bod kwamen, waren: anatomie- en meridianenleer, energetische leer, chakra psychologie, basisprincipes van de haptonomie, aanraken en het effect op Yin yoga, het zenuwstelsel en Yin en de “art of healing”. Ook volg ik regelmatig workshops op het gebied van yoga, ademhaling en meditatie.
De invulling van mijn Yin yogalessen
De gehele yogafilosofie, zoals geweldloosheid en eerlijkheid, is ook iets wat mij erg aanspreekt. Dit probeer ik ook uit te dragen in mijn lessen.
Verder wordt ik erg blij van de natuur, een goed boek, kamperen en kanoën. En daarbij vergezeld te worden door mijn lieve hond Saartje, mijn partner Laurens of de kinderen of andere dierbaren, maar ook tijd voor mezelf, in mijn eentje vind ik heerlijk.
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 25 oktober
09:30
Julia
Yin Yoga
Zaanstraat 22, 1
Yin Yoga
25 oktober 2028 •
09:30 - 11:00
Zaanstraat 22, 1
Julia Bos
Julia heeft jarenlange ervaring met Yin Yoga en verdiepte haar yogapad verder met een docentenopleiding in Hatha en Vinyasa. Die combinatie geeft haar lessen een mooie balans tussen zachtheid, lichaamsbewustzijn en verdieping. Ze begeleidt je op een rustige en toegankelijke manier om te vertragen, spanning los te laten en beter te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Bij Julia hoef je niets te forceren of perfect te doen — juist door met aandacht aanwezig te zijn, ontstaat ruimte voor ontspanning, herstel en nieuwe energie.
11 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:30
Vanessa
Stoelyoga
Zaanstraat 22, 1
Stoelyoga
25 oktober 2028 •
11:30 - 12:30
Zaanstraat 22, 1
Vanessa van der Veen
Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid.
Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen.
Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie!
Opleidingen
Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017
Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018
Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019
Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020
Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021
Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022
Werkervaring Yoga Instructrice
My Victory Enschede 2017-2021
Anytime Fitness Glanerbrug 2021
Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Stoelyoga is een toegankelijke en zachte vorm van yoga waarbij de stoel ondersteuning biedt in de houdingen. De oefeningen worden zittend of staand uitgevoerd, met de stoel als stabiele basis. Hierdoor is de les geschikt voor iedereen die (tijdelijk) minder belastbaar is, herstellende is van een blessure of operatie, of simpelweg behoefte heeft aan een mildere vorm van bewegen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Kristyn
Power Yoga
Zaanstraat 22, 3
Power Yoga
25 oktober 2028 •
18:30 - 19:45
Zaanstraat 22, 3
Kristyn Molinaro
Yoga has become my most treasured tool in my personal journey of growth and transformation. I love witnessing how people tap into this ancient practice, each discovering exactly what they need along the way. I believe that everyone is both a teacher and a student, and that true wisdom arises from this mutual exchange. While I draw inspiration from the teachings of T. Krishnamacharya, Goswami Kriyananda, Sivananda, and Iyengar, I embrace all styles of yoga and all paths to self-discovery. Whether you want to dive deep into the philosophy and practices of yoga or simply enjoy its physical benefits, I’m here to meet you where you are.
9 plaatsen beschikbaar
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Madeleine
Somatic Yoga
Zaanstraat 22, 1
Somatic Yoga
25 oktober 2028 •
19:00 - 20:30
Zaanstraat 22, 1
Madeleine Kemers
Mijn naam is Madeleine Kemers en met veel passie, aandacht en warmte geef ik Yin yogalessen. Doordat ik ervaren heb wat Yin yoga voor mij betekent, wil ik dat graag in alle rust en ruimte aan anderen meegeven.
‘Sinds een aantal jaren neemt en krijgt yoga een belangrijke plaats is mijn leven. Yoga is niet meer iets wat ik ‘gewoon doe’, het is mijn levenswijze geworden. Yoga brengt mij een combinatie van rust en energie, waarmee mijn bewustwording en gezondheid worden gestimuleerd. Daarnaast geeft yoga mij (zelf)vertrouwen om met aandacht de dingen te doen en het leven te beleven.’
Ik heb altijd met veel liefde danslessen gevolgd, maar door blessures was dit niet meer mogelijk. Op aanraden van een vriendin, ben ik een keer een yogales gaan volgen. Ik werd zo geraakt door het effect van yoga, dat ik besloot om in 2012 te starten met de vierjarige Hatha/Raja yogaopleiding bij de Yogaschool in Enschede. Deze opleiding heb ik succesvol afgerond in 2016.
Door mijn nieuwsgierigheid en de behoefte om me verder te ontwikkelen, besloot ik om in 2017 te starten met de Yin yogaopleiding bij het Bivag New Health Centre. Deze Yin yogaopleiding bestond uit losse modules en een master, die ik in 2019 succesvol heb afgerond. Slechts een aantal onderdelen die tijdens deze yogaopleiding aan bod kwamen, waren: anatomie- en meridianenleer, energetische leer, chakra psychologie, basisprincipes van de haptonomie, aanraken en het effect op Yin yoga, het zenuwstelsel en Yin en de “art of healing”. Ook volg ik regelmatig workshops op het gebied van yoga, ademhaling en meditatie.
De invulling van mijn Yin yogalessen
De gehele yogafilosofie, zoals geweldloosheid en eerlijkheid, is ook iets wat mij erg aanspreekt. Dit probeer ik ook uit te dragen in mijn lessen.
Verder wordt ik erg blij van de natuur, een goed boek, kamperen en kanoën. En daarbij vergezeld te worden door mijn lieve hond Saartje, mijn partner Laurens of de kinderen of andere dierbaren, maar ook tijd voor mezelf, in mijn eentje vind ik heerlijk.
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens Somatic Yoga maak je rustige, bewuste bewegingen waarbij je leert luisteren naar de signalen van je lichaam. De nadruk ligt niet op hoe een houding eruitziet, maar op wat je van binnenuit voelt. De les helpt je spanning los te laten, je bewegingspatronen te onderzoeken en meer ontspanning en bewegingsvrijheid te ervaren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Kristyn
Ashtanga Yoga Half Primary Series
Zaanstraat 22, 3
Ashtanga Yoga Half Primary Series
25 oktober 2028 •
20:00 - 21:15
Zaanstraat 22, 3
Kristyn Molinaro
Yoga has become my most treasured tool in my personal journey of growth and transformation. I love witnessing how people tap into this ancient practice, each discovering exactly what they need along the way. I believe that everyone is both a teacher and a student, and that true wisdom arises from this mutual exchange. While I draw inspiration from the teachings of T. Krishnamacharya, Goswami Kriyananda, Sivananda, and Iyengar, I embrace all styles of yoga and all paths to self-discovery. Whether you want to dive deep into the philosophy and practices of yoga or simply enjoy its physical benefits, I’m here to meet you where you are.
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Ashtanga yoga is a traditional and structured practice that follows a set sequence of poses, linking breath with movement. This style is ideal for those seeking a disciplined and meditative approach to yoga that cultivates strength, flexibility, and inner focus. Each sequence is designed to purify the body and calm the mind, creating a sense of balance and clarity. Ashtanga offers both grounding and transformative experiences, inviting you to connect deeply with your breath and your true self. The practice is perfect for anyone looking to build inner strength and explore the deeper layers of their journey.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 26 oktober
19:00
Paula
Vinyasa yoga
Brazil
Vinyasa yoga Online
26 oktober 2028 •
19:00 - 20:15
Brazil
Paula Botton
30 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Vinyasa Yoga is een dynamische yogavorm waarbij ademhaling en beweging vloeiend met elkaar worden verbonden. De houdingen gaan op een natuurlijke manier in elkaar over, waardoor kracht, flexibiliteit, balans en ontspanning worden ontwikkeld. Iedere les is anders en je oefent altijd op je eigen niveau.
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem. Laat ons via info@yogazen.nl weten dat je de video’s wilt ontvangen. Na iedere les sturen we je drie video’s toe: één complete les van 60 minuten en twee korte sessies van ongeveer 20 minuten. Zo kun je de lessen volgen waar en wanneer het jou uitkomt, in je eigen tempo.
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem. Laat ons via info@yogazen.nl weten dat je de video’s wilt ontvangen. Na iedere les sturen we je drie video’s toe: één complete les van 60 minuten en twee korte sessies van ongeveer 20 minuten. Zo kun je de lessen volgen waar en wanneer het jou uitkomt, in je eigen tempo.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Julia
Yin Yoga
Zaanstraat 22, 1
Yin Yoga
26 oktober 2028 •
19:00 - 20:30
Zaanstraat 22, 1
Julia Bos
Julia heeft jarenlange ervaring met Yin Yoga en verdiepte haar yogapad verder met een docentenopleiding in Hatha en Vinyasa. Die combinatie geeft haar lessen een mooie balans tussen zachtheid, lichaamsbewustzijn en verdieping. Ze begeleidt je op een rustige en toegankelijke manier om te vertragen, spanning los te laten en beter te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Bij Julia hoef je niets te forceren of perfect te doen — juist door met aandacht aanwezig te zijn, ontstaat ruimte voor ontspanning, herstel en nieuwe energie.
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 27 oktober
09:00
Vanessa
Hatha Yoga
Zaanstraat 22, 1
Hatha Yoga
27 oktober 2028 •
09:00 - 10:30
Zaanstraat 22, 1
Vanessa van der Veen
Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid.
Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen.
Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie!
Opleidingen
Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017
Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018
Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019
Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020
Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021
Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022
Werkervaring Yoga Instructrice
My Victory Enschede 2017-2021
Anytime Fitness Glanerbrug 2021
Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Hatha is een actieve vorm van Yoga waarin je een houding langer aanhoudt om de effecten te versterken en diepere ontspanning te vinden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:30
Otmar
Ashtanga Yoga – Full Primary Series
Zaanstraat 22, 1
Ashtanga Yoga – Full Primary Series
27 oktober 2028 •
17:30 - 19:00
Zaanstraat 22, 1
Otmar Klaas
Yoga had been part of my life for about nine years when I discovered Ashtanga Yoga in 2019, while living in Shanghai. I was immediately drawn to its physical intensity, but also to the discipline of practicing the same sequence each time.
At the time, there was another unexpected benefit: following a yoga class in Mandarin meant I couldn't rely as much on verbal instructions. Instead, I found myself focusing much more on my own practice. Over time, I really came to appreciate how much depth there is in returning to the same sequence again and again.
As a medical product designer, husband and father, my everyday life is full of changing situations, new problems and many things competing for my attention. I value Ashtanga because it gives me a chance to slow down, focus on one thing and be fully present in my practice. Although the sequence stays the same, the practice never really does. The changes come from within, through discovering your own abilities and seeing yourself develop over time.
In my classes, I want to preserve this traditional structure while making the practice approachable for people with different levels of experience. I'm excited to share the experience of Ashtanga with others and hopefully help people discover some of the same focus, challenge and sense of progression that I find in the practice.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In deze les beoefenen we de volledige traditionele Primary Series van Ashtanga Yoga, waarbij ademhaling en beweging in een vaste volgorde met elkaar verbonden worden. Door de doorgaande flow ontstaat een krachtige en meditatieve beoefening die vraagt om kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en concentratie.
Deze les is niet bedoeld voor beginners. Ervaring met Ashtanga of een andere dynamische yogavorm is gewenst, maar ook wanneer je een hoog sportief niveau hebt, een goede conditie en veel lichaamsbewustzijn, kan deze les passend voor je zijn.
Deze les is niet bedoeld voor beginners. Ervaring met Ashtanga of een andere dynamische yogavorm is gewenst, maar ook wanneer je een hoog sportief niveau hebt, een goede conditie en veel lichaamsbewustzijn, kan deze les passend voor je zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 28 oktober
09:30
Vanessa
Yin Yoga
Zaanstraat 22, 1
Yin Yoga
28 oktober 2028 •
09:30 - 11:00
Zaanstraat 22, 1
Vanessa van der Veen
Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid.
Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen.
Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie!
Opleidingen
Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017
Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018
Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019
Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020
Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021
Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022
Werkervaring Yoga Instructrice
My Victory Enschede 2017-2021
Anytime Fitness Glanerbrug 2021
Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 29 oktober
Geen lessen