Lesrooster van YogaHeks / Sel.Zone

8 - 14 mei 2023

Deze week

Maandag, 8 mei

12:15

Orsolya

Lunch time yoga - Online

Online

Boek nu

Lunch time yoga - Online

Online

Maandag, 8 mei • 12:15 - 13:15

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

It is an online yoga practice. Mostly gentle yoga but we use some props as well.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Orsolya

Gentle Yoga

Boek nu

Gentle Yoga

Maandag, 8 mei • 19:00 - 20:00

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Gentle yoga is a vinyasa based yoga flow but a bit slower. We focus on strength, flexibility and balance you need in your every day life. It is a very good way to start with yoga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 9 mei

19:30

Orsolya

Gentle Yoga

Boek nu

Gentle Yoga

Dinsdag, 9 mei • 19:30 - 20:30

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Gentle yoga is a vinyasa based yoga flow but a bit slower. We focus on strength, flexibility and balance you need in your every day life. It is a very good way to start with yoga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 10 mei

19:45

Orsolya

Yoga shred

Boek nu

Yoga shred

Woensdag, 10 mei • 19:45 - 20:45

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Warming up with Sun salutation 3 set - 3 round - 3 exercises In each set we will practice 3 exercises. Each exercise around 20-30 seconds, than 1 minutes break, and we repeat it 2 more times. 1 set - 3 rounds 1 round - 3 exercises then we do stretching and of course the final relaxation. Focus on: Upper body, lower body, arms, abdomen etc

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 11 mei

Geen lessen

Vrijdag, 12 mei

13:00

Orsolya

Lunch time yoga - Online

Online

Boek nu

Lunch time yoga - Online

Online

Vrijdag, 12 mei • 13:00 - 13:45

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Orsolya

Let them go yoga

Boek nu

Let them go yoga

Vrijdag, 12 mei • 20:30 - 21:30

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

After a busy stressful week, it is a super way to blow our problems away and start the weekend with fresh body and mind. It is restorative, relaxing yoga practice. Let them go yoga is a kind of 60min final relaxation. If you fall asleep while holding the pose, it is totally normal. Come and try out.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 13 mei

00:00

Orsolya

My yoga stretching plan

Boek nu

My yoga stretching plan

Zaterdag, 13 mei • 00:00 - 23:55

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

A targeted flexibility training if you want to improve your flexibility whatever it would be your goal.
Each month you will receive a 4-week easy-to-follow plan fully personalized to your need.
Monthly fee 9,90€
You can stop it whenever you want.
Each month one online consultation included in the price (30min)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

00:00

Orsolya

Yoga bolster - different colour

Boek nu

Yoga bolster - different colour

Zaterdag, 13 mei • 00:00 - 23:55

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

YogaHeks creates its own yoga bolster. It is a handmade product made by our YogaHeks itself. It is filled with cleaned spelled husk (in a soft cheesecloth -kaasdoek écru), 100% cotton Canvas fabric in different colour. Easy to keep it clean, you can wash the cover.
Size: 20*70cm env. 2.5 kg
Available colours:
blauw melee, donker-blauw, donker-grij melee, grij
The bolsters can be personalized.
They can be used for yoga, for little kids, during the pregnancy or simply just as a support for legs during your sleep.
Delivery time: +/- 1 week
Delivery cost: free if picked up during yoga class

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

00:00

Orsolya

Yoga with my kid - plan

Boek nu

Yoga with my kid - plan

Zaterdag, 13 mei • 00:00 - 00:05

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Practicing yoga with your kids is such a fun. You will receive the easy to follow description and plan for a yoga session, and you can start.
You will need only a yoga mat, or two and your imagination.
Super way to spend precious time with our kids, and you can practice at home, in the garden, in the park where ever you want.
Each plan contains a breathing exercise, warming up ideas, 5 poses to practice (with a little history behind), a yoga game, and a final relaxation.
The plan contains Brain Gym exercises for better coordination and concentration.
You can choose from different plans, available in the given link.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Orsolya

Relax & Restore - Sunday Me Time yoga

Boek nu

Relax & Restore - Sunday Me Time yoga

Zaterdag, 13 mei • 09:30 - 10:30

Orsolya Sandor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.

Toegankelijk voor beginners

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 14 mei

Geen lessen

8 - 14 mei 2023

Deze week