CAMILLA E ARIANNA PRESENTANO
Yin & Yang ricette per il tuo corpo
NUTRITI E PRENDITI CURA DI TE

DOMENICA 12 NOVEMBRE
9-11 YOGA
|MAGNOLIA, VIA CARDUCCI 30
11.30-13.30 CORSO DI CUCINA
13.30-15 PRANZO E CHIACCHIERE |VIA TIMEUS 7
80 EURO

ARIANNA ARUI
Nel nostro incontro vedremo quali sono i cibi che tendono a squilibrare e creare maggiori problemi all’organismo ; comprenderemo l’effetto che ha il cibo su mente e corpo e impareremo a creare un menù completo ed equilibrato, in modo che tu possa riproporre a casa tua altri menù semplici
senza utilizzare prodotti animali, farine raffinate e zucchero.

CAMILLA MONGINI
In questa lunga e dolce pratica domenicale ti prenderai cura di te, una coccola per il tuo corpo, la tua mente ed il tuo spirito. Introdurrò gli elementi e i meridiani della medicina tradizionale cinese e lavoreremo insieme sull'equilibrio fra yin&yang con asana specifiche. Ci concentreremo sul respiro e la stagione dell'autunno, per accogliere al meglio i cambiamenti e accogliere al meglio il cambiamento di energia di questi mesi.
Energia attiva, focosa, iperattiva da un lato, calma, saggia e scura pazienza lunare dall'altro. E tu, come sei ?