Zachte yoga waarbij we diep in ons lichaam spanning gaan loslaten en zo ontspanning kunnen toelaten. Veel yin, een vleugje yang. In lange zittende en liggende houdingen, met af en toe een zachte flow en soepele bewegingen, maken we blokkades los (fysiek, mentaal en emotioneel) en kunnen we rust vinden op alle niveaus. Leer je lichaam (weer) voelen en verzorgen, vind (opnieuw) rust, zachtheid én meer energie.

We starten elke les met bewuste ademhaling(stechnieken) en meditatie en sluiten af met een zalige savasana (eindontspanning) met geurbeleving.

Je bent helemaal welkom zoals je bent. We passen de houdingen aan jouw lichaam en mogelijkheden aan. Ook bij ziekte/blessures/revalidatie is deze les bijzonder geschikt vanwege haar toegankelijke karakter.
Ervaring is niet nodig.

Wat breng je mee? Yogamat, stevig kussen/yogabolster en je favoriete dekentje

*aankoop 2dehands/nieuwe yogabolster is mogelijk, spreek me gerust aan*

Vanaf 20.00u ben je welkom om rustig je plekje te vinden.

*De les gaat door vanaf 5 deelnemers*