Welkom in de wekelijkse Yin yogalessen op de fijne Yogazolder in Tessenderlo.

We gaan diep in ons lichaam spanning loslaten en zo ontspanning toelaten. In lange zittende en liggende houdingen, met af en toe een zachte flow en soepele bewegingen, maken we blokkades los (fysiek, mentaal en emotioneel) en kunnen we rust vinden op alle niveaus. Leer je lichaam (weer) voelen en verzorgen, vind (opnieuw) rust, zachtheid én meer energie.

De lessen zijn toegankelijk en geschikt als je nog geen ervaring hebt. Ook met blessures/ziekte/in revalidatie/zwanger/... ben je welkom en passen we de les aan op maat van jouw lichaam en mogelijkheden. Geef me dan a.u.b. even een seintje op voorhand.

Praktisch:
!Parking! Je mag hier dubbel en goed aansluitend parkeren. Je mag NIET PARKEREN op het gras naast de oprijlaan. Durf je niet dubbel parkeren, mag je gerust op de straat gaan staan en wandel je de oprijlaan op.
Vanaf 10 minuten voor de les ben je welkom. Vroeger komen heeft geen enkele zin, dan ben ik er zelf niet en zal je voor een gesloten deur staan.
Al het materiaal is aanwezig. Je mag gerust je favoriete dekentje en/of een flesje water meebrengen.
Annuleren kan tot 4u op voorhand. Annuleer je later, zal je je lestegoed kwijt zijn.

Wees welkom in wekelijkse zachte yoga lessen in de fijne groepspraktijk MC Synkroon.

We gaan diep in ons lichaam spanning loslaten en zo ontspanning toelaten. In lange zittende en liggende houdingen, met af en toe een zachte flow en soepele bewegingen, maken we blokkades los (fysiek, mentaal en emotioneel) en kunnen we rust vinden op alle niveaus. Leer je lichaam (weer) voelen en verzorgen, vind (opnieuw) rust, zachtheid én meer energie.

We starten elke les met bewuste ademhaling(stechnieken) en meditatie en sluiten af met een zalige savasana (eindontspanning) met geurbeleving.

Je bent helemaal welkom zoals je bent. We passen de houdingen aan jouw lichaam en mogelijkheden aan. Ook bij ziekte/blessures/revalidatie/zwangerschap is deze les bijzonder geschikt vanwege haar toegankelijke karakter. Verwittig me dan a.u.b. even op voorhand zodat ik hier rekening mee kan houden.

Ervaring is niet nodig.

Al het materiaal is aanwezig. Draag comfortabele kledij waarin je zacht kan bewegen. Je kan eventueel je favoriete dekentje en een flesje water meebrengen.

Vanaf 10 minuten voor de les ben je welkom om rustig je plekje te vinden. Ben je vroeger, gelieve dan buiten te wachten (tip: maak een kleine mindful wandeling of word je bewust van je ademhaling). Zo geef je mij ook de kans om rustig te landen voor de les begint.

*De les gaat door vanaf 6 deelnemers*
*De les gaat door op de 2de verdieping*
*Je kan parkeren voor de praktijk of op het plein*