In dieser Einheit widmen wir uns der Nacken-Region. Stimme dich ein, lockere deine Schultern, kräftige Hals- und Nackenmuskulatur und richte dich bewusst aus der Brustwirbelsäule heraus auf. Im Anschluss finden wir in eine wunderbar regenerierende Entspannung.
Herzlich,
Christina Kiehas
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