☯️ Yin Yang Yoga 🧘🏻♂️
24 September 2025 •
17:45 - 19:00
Ivan 🧘🏻♂️
Ivan, a dedicated yoga instructor from Switzerland, brings a deep love for yoga philosophy and history into every aspect of his teaching. Currently pursuing studies in South Asian Studies at the University of Lausanne (UNIL)—with a focus on Sanskrit, Hindi, Buddhism, and Hinduism—he continuously enriches his understanding of the cultural and spiritual roots of yoga.
Ivan teaches a variety of styles including Yin Yoga, Yin Yang Yoga, Hip Mobility Yoga, and Yoga for Beginners (Soft Yoga). His classes are known for their mindful pacing, accessibility, and grounding energy. He is especially passionate about making yoga inclusive and approachable, offering a safe space for students of all levels to reconnect with their bodies and breath.
He regularly leads thematic Yin Yoga sessions enhanced with Sound Baths, creating immersive experiences that blend movement, stillness, and vibration. Ivan also organizes insightful workshops on yoga philosophy and history, inviting students to explore yoga beyond the physical practice and into its deeper meanings.
Description
Ce cours tisse ensemble les énergies complémentaires du Yin (immobilité) et du Yang (mouvement) dans un rythme alterné, pour créer équilibre et harmonie dans le corps et l’esprit.
Nous commençons par de douces postures de Yin, tenues quelques minutes pour ouvrir les tissus conjonctifs et inviter à l’introspection. Nous passons ensuite à une séquence Yang dynamisante pour activer la force, la respiration et la circulation. Cette vague se poursuit — Yin, puis Yang, puis Yin à nouveau, puis Yang — vous permettant d’explorer le contraste, le flux et l’intégration.
Tout au long du cours, vous serez invité·e à vous connecter profondément à votre souffle et à votre conscience intérieure. Nous intégrons également des éléments de philosophie du yoga, tels que :
🌱 Les yamas et niyamas (fondements éthiques)
🌈 Le système des chakras (centres d’énergie)
⚖️ Des enseignements sur l’équilibre, la présence et la plénitude
🧘♀️ Cette pratique est idéale pour :
• Explorer la force et la douceur
• Améliorer la mobilité et la conscience corporelle
• Libérer les tensions physiques et mentales
• Approfondir la connexion avec la sagesse yogique traditionnelle
Ouvert à tous niveaux, ce cours propose un voyage holistique à travers l’immobilité et le mouvement, l’effort et la détente.
🗣️ Cours en français
📲 Rejoignez notre groupe WhatsApp ! Envoyez simplement un message à Ivan : 076 449 77 54
Entrez dans la danse des opposés… et trouvez votre centre. ☯️🌿
Nous commençons par de douces postures de Yin, tenues quelques minutes pour ouvrir les tissus conjonctifs et inviter à l’introspection. Nous passons ensuite à une séquence Yang dynamisante pour activer la force, la respiration et la circulation. Cette vague se poursuit — Yin, puis Yang, puis Yin à nouveau, puis Yang — vous permettant d’explorer le contraste, le flux et l’intégration.
Tout au long du cours, vous serez invité·e à vous connecter profondément à votre souffle et à votre conscience intérieure. Nous intégrons également des éléments de philosophie du yoga, tels que :
🌱 Les yamas et niyamas (fondements éthiques)
🌈 Le système des chakras (centres d’énergie)
⚖️ Des enseignements sur l’équilibre, la présence et la plénitude
🧘♀️ Cette pratique est idéale pour :
• Explorer la force et la douceur
• Améliorer la mobilité et la conscience corporelle
• Libérer les tensions physiques et mentales
• Approfondir la connexion avec la sagesse yogique traditionnelle
Ouvert à tous niveaux, ce cours propose un voyage holistique à travers l’immobilité et le mouvement, l’effort et la détente.
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