🕊️ Yoga Doux & Bain Sonore 🕊️
26 November 2025 •
17:45 - 19:00
Ivan 🧘🏻♂️
Ivan, a dedicated yoga instructor from Switzerland, brings a deep love for yoga philosophy and history into every aspect of his teaching. Currently pursuing studies in South Asian Studies at the University of Lausanne (UNIL)—with a focus on Sanskrit, Hindi, Buddhism, and Hinduism—he continuously enriches his understanding of the cultural and spiritual roots of yoga.
Ivan teaches a variety of styles including Yin Yoga, Yin Yang Yoga, Hip Mobility Yoga, and Yoga for Beginners (Soft Yoga). His classes are known for their mindful pacing, accessibility, and grounding energy. He is especially passionate about making yoga inclusive and approachable, offering a safe space for students of all levels to reconnect with their bodies and breath.
He regularly leads thematic Yin Yoga sessions enhanced with Sound Baths, creating immersive experiences that blend movement, stillness, and vibration. Ivan also organizes insightful workshops on yoga philosophy and history, inviting students to explore yoga beyond the physical practice and into its deeper meanings.
Description
Un cours de yoga tout en douceur, conçu pour apaiser le corps et l’esprit. Le Soft Yoga combine des postures de Hatha Yoga douces, de lents enchaînements fluides, et une ou deux postures de Yin pour inviter à la détente profonde. Chaque posture est proposée avec plusieurs variations adaptées à chacun, pour que tout le monde puisse pratiquer en confort et en sécurité.
Ici, pas de performance ni d’intensité : chaque posture est une exploration du souffle, du ressenti et de la présence. Les séquences sont simples et accessibles à tous – idéal pour les débutants, les personnes n’ayant jamais fait de yoga, celles avec certaines limitations physiques, ainsi que les pratiquant·es avancé·es cherchant une séance plus douce et introspective. Le cours se termine par un bain sonore aux bols tibétains, une invitation à l’intégration et à la sérénité. 🌙
Tout au long du cours, vous serez invité·e à vous connecter profondément à votre souffle et à votre conscience intérieure. Chaque séance inclut aussi quelques notions de philosophie et d’histoire du yoga, pour replacer la pratique dans sa dimension traditionnelle et intérieure telles que:
🌱 Les yamas et niyamas (fondements éthiques)
🌈 Le système des chakras (centres d’énergie)
⚖️ Des enseignements sur l’équilibre, la présence et la plénitude
🧘♀️ Cette pratique est idéale pour :
• Découvrir ou redécouvrir le yoga en douceur
• Bouger en conscience et respirer profondément
• Détendre le corps et apaiser le mental
• Approfondir la compréhension du yoga traditionnel
• Profiter d’un moment de calme et de régénération sonore
Ouvert à tous niveaux, ce cours propose un voyage holistique à travers l’immobilité et le mouvement, l’effort et la détente.
🗣️ Cours en français
📲 Rejoignez notre groupe WhatsApp ! Envoyez simplement un message à Ivan : 076 449 77 54
Un espace pour ralentir, respirer… et se reconnecter à l’essentiel. 💜
Ici, pas de performance ni d’intensité : chaque posture est une exploration du souffle, du ressenti et de la présence. Les séquences sont simples et accessibles à tous – idéal pour les débutants, les personnes n’ayant jamais fait de yoga, celles avec certaines limitations physiques, ainsi que les pratiquant·es avancé·es cherchant une séance plus douce et introspective. Le cours se termine par un bain sonore aux bols tibétains, une invitation à l’intégration et à la sérénité. 🌙
Tout au long du cours, vous serez invité·e à vous connecter profondément à votre souffle et à votre conscience intérieure. Chaque séance inclut aussi quelques notions de philosophie et d’histoire du yoga, pour replacer la pratique dans sa dimension traditionnelle et intérieure telles que:
🌱 Les yamas et niyamas (fondements éthiques)
🌈 Le système des chakras (centres d’énergie)
⚖️ Des enseignements sur l’équilibre, la présence et la plénitude
🧘♀️ Cette pratique est idéale pour :
• Découvrir ou redécouvrir le yoga en douceur
• Bouger en conscience et respirer profondément
• Détendre le corps et apaiser le mental
• Approfondir la compréhension du yoga traditionnel
• Profiter d’un moment de calme et de régénération sonore
Ouvert à tous niveaux, ce cours propose un voyage holistique à travers l’immobilité et le mouvement, l’effort et la détente.
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