đȘ· Hatha & Yin â Ouverture des Hanches Ă St-LĂ©gierđŠ”
27 November 2025 âą
09:00 - 10:15
Ivan đ§đ»ââïž
Ivan, a dedicated yoga instructor from Switzerland, brings a deep love for yoga philosophy and history into every aspect of his teaching. Currently pursuing studies in South Asian Studies at the University of Lausanne (UNIL)âwith a focus on Sanskrit, Hindi, Buddhism, and Hinduismâhe continuously enriches his understanding of the cultural and spiritual roots of yoga.
Ivan teaches a variety of styles including Yin Yoga, Yin Yang Yoga, Hip Mobility Yoga, and Yoga for Beginners (Soft Yoga). His classes are known for their mindful pacing, accessibility, and grounding energy. He is especially passionate about making yoga inclusive and approachable, offering a safe space for students of all levels to reconnect with their bodies and breath.
He regularly leads thematic Yin Yoga sessions enhanced with Sound Baths, creating immersive experiences that blend movement, stillness, and vibration. Ivan also organizes insightful workshops on yoga philosophy and history, inviting students to explore yoga beyond the physical practice and into its deeper meanings.
Description
đȘ· Ce cours a lieu Ă St-LĂ©gier
Un cours doux et profond qui allie les bienfaits du Hatha Yoga traditionnel et du Yin Yoga pour dĂ©lier les hanches, libĂ©rer les tensions et retrouver une sensation dâespace dans le bassin.
âŁ
đ§ââïž La premiĂšre partie du cours explore des postures de Hatha Yoga (debout, assises, allongĂ©es), en mettant lâaccent sur lâalignement, la respiration et la stabilitĂ©.
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đ La seconde moitiĂ© est plus introspective, avec des postures Yin tenues plusieurs minutes pour travailler en profondeur les tissus conjonctifs et relĂącher les rĂ©sistances autour des hanches et du bas du dos.
Ce cours est accessible à tous les niveaux. Idéal pour les personnes qui ressentent de la raideur dans les hanches ou qui souhaitent améliorer leur mobilité tout en se recentrant.
âš Bienfaits :
â Plus de souplesse dans les hanches et le bassin
â Moins de tensions dans le bas du dos
â Une meilleure stabilitĂ© posturale
â Un profond relĂąchement physique et mental
đȘ· Merci de prendre votre tapis, blocs, et sangle
Si vous souhaitez ajouter ce cours dans vos abonnements Yogic Spirits merci dâenvoyer un message Ă Ivan au 076 449 77 54
Un cours doux et profond qui allie les bienfaits du Hatha Yoga traditionnel et du Yin Yoga pour dĂ©lier les hanches, libĂ©rer les tensions et retrouver une sensation dâespace dans le bassin.
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đ§ââïž La premiĂšre partie du cours explore des postures de Hatha Yoga (debout, assises, allongĂ©es), en mettant lâaccent sur lâalignement, la respiration et la stabilitĂ©.
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đ La seconde moitiĂ© est plus introspective, avec des postures Yin tenues plusieurs minutes pour travailler en profondeur les tissus conjonctifs et relĂącher les rĂ©sistances autour des hanches et du bas du dos.
Ce cours est accessible à tous les niveaux. Idéal pour les personnes qui ressentent de la raideur dans les hanches ou qui souhaitent améliorer leur mobilité tout en se recentrant.
âš Bienfaits :
â Plus de souplesse dans les hanches et le bassin
â Moins de tensions dans le bas du dos
â Une meilleure stabilitĂ© posturale
â Un profond relĂąchement physique et mental
đȘ· Merci de prendre votre tapis, blocs, et sangle
Si vous souhaitez ajouter ce cours dans vos abonnements Yogic Spirits merci dâenvoyer un message Ă Ivan au 076 449 77 54