Offrez-vous une expérience unique qui vous invite à ralentir, à explorer le calme intérieur et à cultiver la pleine conscience. Avec ce programme, je vous guide dans un voyage profond au cœur...

Les Arm Balance construisent la force intérieure et favorisent une concentration ultime. Dans ce cycle, je vous propose de les explorer étape par étape avec un focus sur la posture du corbeau.

L’articulation est au coeur de la pratique du yoga, elle est sollicitée dans quasiment toutes les postures. La comprendre est essentiel pour amener plus de conscience dans votre pratique.

La série Yin & Yang vous permettra de trouver un équilibre parfait entre effort et confort. Elle est constitué de 2 cours Yin et de 2 cours Yang...

La série Feel Good Vinyasa est constitué de 5 cours traditionnels de yoga vinyasa structuré de cette manière...

Dans ce module, je vous invite à plonger au coeur d’une pratique consciente autour de la colonne vertébrale, axe principal de notre corps et clé de notre santé.

La série Introduction au yoga est le meilleur moyen de démarrer votre pratique sur de bonnes bases. Vous allez explorer les premières postures de yoga, les alignements, la respiration et la pleine con

Le challenge 21 jours de Yoga est un programme spécifique permettant de développer votre routine yoga. Le principe est simple : 5 minutes de yoga par jour pendant 21 jours !