Sinds 2016 is er Kundalini-yoga in Oudenburg. Na 5 jaar is het tijd om opnieuw een beginnersclass te organiseren.
Kundalini yoga is een dynamische yoga-vorm, lees ik altijd, maar wat is dat juist ? Dynamisch is beweeglijk, maar we zitten ook vaak stil, we verstillen onze gedachten maar brengen ze ook in beweging. Dynamisch is ook daadkrachtig, in een beginnersles leer je waarom je welke oefeningen doet, en een vergroot je ook je kracht.
Wat kan Kundalini yoga voor jou betekenen ?
– Een juiste houding en ontspannen spieren

– Een hernieuwde verbinding met je ademhaling

– Een flexibele rug en een positieve mind
– Kennismaking met verschillende vormen van meditaties en mantra’s
– Je komt meer in contact met jezelf en daardoor ook anders met anderen.
We komen wekelijks samen in huiselijke sfeer en beperkte groep. Er is geen verplichting voor reeks of vaste oefenmomenten, iedereen is vrij om te komen wanneer het kan. Oefen je liever van thuis uit, bijna alle lessen kan je ook meevolgen via Zoom, ook deze beginnersles, en deze blijft enkele dagen beschikbaar.

Voel je de vlinders en wil je komen proeven van een les, je bent heel welkom, mail me of schrijf je in via Momo. Ken je iemand die Kundalini yoga zoekt of er baat zou bij hebben ? Verwijs ze zeker door, dankjewel !
En tot slot, er is geen leeftijd of ervaring die jou kan beperkten, iedereen is welkom.