Your power is not in the body or the muscles. Your power is your mind—the intuitive mind, the neutral mind—and you cannot have a neutral mind unless you do sadhana and clean your subconscious and unconscious. It's a house cleaning.
Yogi Bhajan 11/29/91

In de ochtendsadhana zijn we samen om 2,5 uur yoga te doen en te mediteren vóór de zon opkomt. Waarom 2,5 uur? De uren van de ochtend vóór de zon opkomt, worden de 'ambrosial hours' genoemd. De hoek van de aarde met de zon op dat moment van de dag en ons energetisch bioritme zijn ideaal om te zuiveren. Omdat weinig mensen al wakker zijn, is het gemakkelijker om tijd voor onszelf vrij te maken zonder afgeleid te worden.
Hoe ziet een Sadhana eruit?
• Reciteren van Japji
• Intunen
• Yoga kriya en ontspanning
• Aquarius mantra’s chanten
• Uittunen
Afsluiten met thee en ontbijt

Inschrijven via Momo-app - deze les is volgens donatie en in beperkte kring