Une pointe de Hatha, un soupçon de Vinyasa, une pincée de Pranayama, le tout agrémenté d’une bonne grosse dose d’humour, l’antidote parfait contre virus et morosité… Et ce cours convient à TOUT LE MONDE.

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

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Incontournable session dynamique de Vinyasa en musique pour tous les workaholics qui manquent de temps dans la journée pour prendre soin d’eux et évacuer les bad vibes… rires et sueur assurés!

Le Vinyasa Flow est une pratique fluide où chaque posture s’enchaîne harmonieusement au rythme de la respiration, créant un mouvement continu et vibrant. En sollicitant l’ensemble des muscles en profondeur, il renforce et tonifie tout en déliant les articulations pour retrouver espace et mobilité. Porté par le souffle, le corps se libère des tensions et l’esprit se stabilise. Progressivement, cette danse consciente devient une méditation en mouvement, énergisante et apaisante à la fois.

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Votre cours du jeudi midi revient après une pause hivernale et se pose dans la jolie boutique "Les Voyages d'Ama" à Deauville. Un cadre cosy, en tout petit comité (5 places seulement), pour une heure de bien-être en bord de mer...

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Le Vinyasa Flow, c'est le yoga qui pulse. Enchaînements fluides, souffle au cœur du mouvement, et une playlist pour vous emmener là où le corps oublie qu'il travaille. Chaque session est différente ; seule la connexion entre le souffle et le geste reste, elle, toujours la même.

Le Vinyasa Flow, c'est le yoga qui pulse. Enchaînements fluides, souffle au cœur du mouvement, et une playlist pour vous emmener là où le corps oublie qu'il travaille. Chaque session est différente ; seule la connexion entre le souffle et le geste reste, elle, toujours la même.