À propos de YogiYogi

Professeur diplômée en Yoga Traditionnel par Yogalite, centre de formation en affiliation avec l’institut Kaivalyadham en Inde (formation certifiée CYA), je vous propose des cours de Hatha Yoga accessibles à tous. La pratique des postures (asanas) du yoga traditionnel et des techniques respiratoires (pranayama) apportent de nombreux bienfaits physiologiques qui aident à acquérir une meilleure santé physique. Lorsque notre corps va bien, on peut s’occuper de notre but spirituel et cheminer librement vers la paix intérieure. C’est cet état de paix intérieure durable et non affecté par les soucis du quotidien, qui est le véritable but de la pratique du yoga. On s’améliore ainsi jour après jour, petit à petit, pour devenir une meilleure personne pour soi même et pour les autres.
Les cours collectifs, particuliers et en visio comprennent une série d’asanas (la pratique posturale) qui permettent d’éliminer les tensions physiques et apportent calme et détente; ainsi que des exercices respiratoires (pranayama) qui permettent d’apprendre à maitriser son souffle pour, notamment, apaiser ses émotions; enfin un temps dédié à la méditation guidée est observé. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !
À très vite sur nos tapis !
🌸Anne-Constance🌸