- Deze les is te boeken via de link in Hipsy -

Zit jij veel in je hoofd, voel je je onrustig, vermoeid en gespannen?

Met de zwangerschapsworkshop 'Zakken in je lijf, het lichaam weet' ervaar je weer hoe het is om in je lichaam aanwezig te zijn.

In een kleine groep oefen je verschillende houdingen die gericht zijn op de bevalling, door afwisselend te bewegen en te ontspannen. De dynamiek van ontspannen, bewegen, ontspannen en bewegen maakt dat je vertrouwd raakt met de golven van intense spanning en rust.

In deze cursus wordt gebruik gemaakt van muziek en ervaar je hoe beweging, ademhaling en je stem invloed hebben op ontspanning van je lichaam.

Het geeft je hernieuwde energie en meer rust en zelfvertrouwen.

Geschikt voor iedere zwangere vrouw die wil intunen op de bevalling.
Geen theorie, maar doen en niet-doen, ideaal als opfriscursus of als aanvulling op een andere cursus