Voor iedere zwangere vanaf 14 weken

In deze cursus alle aandacht voor jou EN je kindje. Een heerlijke ontspannende les voor moeder en kind. Meedoen kan vanaf zes weken na de bevalling tot je baby begint te kruipen

Zwangerschapsyoga in een kleine setting waarbij veel ruimte is voor individuele aandacht. Bewegen, ontspannen, ademen en het voorkomen of verminderen van rug- en bekkenklachten of andere zwangerschapsverschijnselen. Een heerlijk rustpunt in de week, momentje voor jezelf.

Deze cursus bestaat uit 2 lessen samen met je partner.
Met houdingen, ademen en massage voor tijdens de bevalling.
Les 1 behandelen we de ontsluitingsfase, les 2 de geboorte van je kindje.
Tussen les 1 en 2 zitten enkele weken zodat de behandelde stof thuis geoefend kan worden (les 2 is op 21 december)

Inbegrepen zijn aanvullend lees-, audio,- en videomateriaal en extra coaching voor en na de bevalling binnen de besloten Facebookgroep.
De kosten voor deze cursus bedragen €75,- per koppel.