Deze les is toegankelijk voor iedereen die zwanger is, vanaf veertien weken zwangerschap. De oefeningen zijn gericht op balans, stabiliteit en beweging: drie factoren die van invloed zijn op het welzijn van de aanstaande moeder en (de ligging van) de baby. Daarnaast wordt aandacht besteed aan het verlichten en/of voorkomen van veel voorkomende ongemakken en is er ruimte voor bewust ademen en meditatie. Iedere les eindigt met een lange ontspanningsoefening. We werken in kleine groepen dus er is veel individuele aandacht. De lessen zijn ook heel goed te combineren met de cursus Mooi Bevallen.
Yoga ervaring is niet nodig.

In deze cursus alle aandacht voor jou EN je kindje. Een heerlijke ontspannende les voor moeder en kind. Meedoen kan vanaf zes weken na de bevalling tot je baby begint te kruipen

Deze cursus bestaat uit 2 lessen samen met je partner.
Met houdingen, ademen en massage voor tijdens de bevalling.
Les 1 behandelen we de ontsluitingsfase, les 2 de geboorte van je kindje.
Tussen les 1 en 2 zitten enkele weken zodat de behandelde stof thuis geoefend kan worden.

Inbegrepen zijn aanvullend lees-, audio,- en videomateriaal en extra coaching voor en na de bevalling binnen de besloten Facebookgroep.
De kosten voor deze cursus bedragen €75,- per koppel.