Deze les is toegankelijk voor iedereen die zwanger is, vanaf veertien weken zwangerschap. De oefeningen zijn gericht op balans, stabiliteit en beweging: drie factoren die van invloed zijn op het welzijn van de aanstaande moeder en (de ligging van) de baby. Daarnaast wordt aandacht besteed aan het verlichten en/of voorkomen van veel voorkomende ongemakken en is er ruimte voor bewust ademen en meditatie. Iedere les eindigt met een lange ontspanningsoefening. We werken in kleine groepen dus er is veel individuele aandacht. De lessen zijn ook heel goed te combineren met de cursus Mooi Bevallen.
Yoga ervaring is niet nodig.

In deze cursus alle aandacht voor jou EN je kindje. Een heerlijke ontspannende les voor moeder en kind. Meedoen kan vanaf zes weken na de bevalling tot je baby begint te kruipen

Samen met Ioana Voiculescu geef ik deze workshop over de algemene toepassingen van doTerra essentiele olien.
Waarom kiezen wij voor doTerra?
Hoe gebruik je de olien?
En hoe kan je zo voordelig mogelijk de olien van doTerra aanschaffen?
We vertellen je er alles over.
Entree €10,-.
Thee, Raw Chocolate en Goodie Bag met 5ml flesje Wild Orange inbegrepen!

Een met de elementen van de natuur. Zon, zee, de wind door je haren… geen betere plek voor yoga dan op het strand! En geen beter begin van de dag dan met yoga. Voor iedereen toegankelijk: man, vrouw, zwanger of niet zwanger!

Zwangerschapsyoga in een kleine setting waarbij veel ruimte is voor individuele aandacht. Bewegen, ontspannen, ademen en het voorkomen of verminderen van rug- en bekkenklachten of andere zwangerschapsverschijnselen. Een heerlijk rustpunt in de week, momentje voor jezelf.

Een complete cursus van 10 lessen in totaal ter voorbereiding op de bevalling waarbij we meerstemmige liedjes zingen in een koor. Een combinatie van genieten en ontspanning en een gedegen voorlichting. 8 lessen plus een presentatie voor de bevalling en een babyterugkomdag na de bevalling.
Inschrijven voor deze lessen gaat via de website van Zwangles.nl: http://www.zwangles.nl/inschrijven-zwangles-den-haag/