Tijdens deze workshop leer je over het belang van massage tijdens de weeën en in de rustmomenten, waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende bevalhoudingen. Daarnaast worden de belangrijkste acupressuurpunten ter vermindering van pijn en ter verhoging van de weeenactiviteit behandeld. De technieken worden ter plaatse geoefend met een flesje lavendel massage olie dat je mee naar huis mag nemen.

Een met de elementen van de natuur. Zon, zee, de wind door je haren… geen betere plek voor yoga dan op het strand! En geen beter begin van de dag dan met yoga. Voor iedereen toegankelijk: man, vrouw, zwanger of niet zwanger!

Zwangerschapsyoga in een kleine setting waarbij veel ruimte is voor individuele aandacht. Bewegen, ontspannen, ademen en het voorkomen of verminderen van rug- en bekkenklachten of andere zwangerschapsverschijnselen. Een heerlijk rustpunt in de week, momentje voor jezelf.

Vier lessen van bijna twee uur voor de bevalling waarvan de eerste en de vierde les samen met je partner. Deze lessen zijn op woensdagavond 20.00-21.45 in het Haagsch Geboortehuys.
Plus een babyterugkomdag van anderhalf uur met workshop babymassage na de bevalling.
De datum wordt ingepland nadat de laatste van de groep is bevallen.
Coaching voor en direct na de bevalling binnen de groepsapp.
De lessen worden ondersteund met audio- en videomateriaal zodat je daarmee thuis aan de slag kunt.
De cursus is vanaf 26 weken zwangerschap en yoga ervaring is niet nodig.