Het cursusaanbod van Yogoya zwangerschapsyoga is op dit moment volledig online. Om het overzichtelijk, gemakkelijk en betaalbaar te houden is er het Bewust Bevallen Online alles-in-één pakket, alles op één plek voor één prijs.

Met het Bewust Bevallen Online alles-in-één pakket ontvang je
– toegang tot de wekelijkse Live stream yogalessen op woensdagavond en vrijdagochtend
– toegang tot al het audiomateriaal van de online Basistraining Bevallen
– toegang tot de besloten Facebook groep Yogoya zwangerschapsyoga en meditatie (optioneel)

Door deel te nemen aan de wekelijkse yogalessen creëer je een vast rustpunt in de week. De oefeningen die we in de les doen en de lessen zelf zijn terug te bekijken of te beluisteren in de Yogoya-leeromgeving.
In de Facebookgroep Yogoya zwangerschapsyoga en meditatie kan je terecht met al je vragen. Je vragen vormen daarmee input voor de lessen.
Zo is het mogelijk om je vanuit huis, in verbinding met de docent en andere zwangere vrouwen, in alle rust voor te bereiden op de komst van je kindje.

Ook hormoonyoga wordt nu online aangeboden. Informeer naar de mogelijkheden!

Hormoonyoga is niet alleen geschikt voor vrouwen in de menopause, maar voor iedere vrouw met hormonale klachten: denk aan PMS, vruchtbaarheidsproblemen, ondersteuning bij IVF en ook direct na de bevalling. De oefeningen hebben een duidelijk positief effect op de gezondheid. Eigenlijk is hormoonyoga voor iedere vrouw ondersteunend, tenzij je zwanger bent of een ernstige hormoon gerelateerde ziekte hebt zoals borst- of baarmoederkanker. Ook bij ernstige endometriose wordt hormoonyoga afgeraden. Twijfel je of hormoonyoga geschikt is voor jou neem dan eerst contact op met mij.

De eerste les zal zijn op 7 april. Vanaf 7 april volg je wekelijks een les van 20.30-21.45, tot 23 juni. In de meivakantie (28 april en 5 mei) is er geen les.

Kijk voor meer informatie op:
https://yogoya.nl/hormoonyoga

Vanaf 15 april gaat er op woensdagochtend een reguliere yogales van start. Deze les wordt voorlopig online aangeboden.
Zodra we weer naar buiten mogen wordt de les verplaatst naar het strand.
Je meld je aan via het Momoyoga reserveringssysteem en ontvangt uiterlijk een half uur voor aanvang van de les de zoom link in je mailbox.

Omdat alle zwangerschapsyoga lessen in 't Haagsch Geboortehuys en Zinaaz tot 1 juni zijn geannuleerd worden de lessen gedurende die periode online aangeboden.
Iedere woensdagavond van 19.00-20.15 is er een heerlijk ontspannende yogales.
De uitzending gaat voorlopig via Youtube Livestream.
Lekker vanuit je eigen huiskamer, je rolt daarna zo je bed in ;)
Aanmelden kan tot maximaal een half uur voor de uitzending.
Kijk op https://yogoya.nl/bewust-bevallen-online-maandabonnement/ voor meer informatie over het bewust bevallen maandabonnement:
het alles-in-een abonnement met
– toegang tot de wekelijkse Live stream yogalessen op woensdagavond en vrijdagochtend
– toegang tot al het audiomateriaal van de online Basistraining Bevallen

Wat heb je nodig om de online les op woensdagavond te kunnen volgen?
-de link voor de online streaming (deze ontvang je telkens een half uur voorafgaand aan de uitzending)
-een plekje in huis waar je niet gestoord wordt
-een goede internet verbinding
-een smartphone, tablet of computer met opgeladen batterij
-een yogamat
-een (meditatie)kussen om op te zitten
-enkele kussentjes en/of dekentjes voor de eindontspanning

Omdat alle zwangerschapsyoga lessen in 't Haagsch Geboortehuys en Zinaaz tot 1 juni zijn geannuleerd worden alle lessen gedurende die periode online aangeboden.
Iedere vrijdagochtend van 11.00-12.15u staat de les in het teken van de bevalling
De uitzending gaat voorlopig via Youtube Livestream.
Kijk op https://yogoya.nl/bewust-bevallen-online-maandabonnement/ voor meer informatie over het bewust bevallen maandabonnement:
het alles-in-een abonnement met
– toegang tot de wekelijkse Live stream yogalessen op woensdagavond en vrijdagochtend
– toegang tot al het audiomateriaal van de online Basistraining Bevallen

Wat heb je nodig om deze online les te kunnen volgen?
-de link voor de online streaming (deze ontvang je telkens een half uur voorafgaand aan de uitzending)
-een Youtube account
-een plekje in huis waar je niet gestoord wordt
-een goede internet verbinding
-een smartphone, tablet of computer met opgeladen batterij
-een yogamat
-een (meditatie)kussen om op te zitten
-een aantal kussentjes en/of dekentjes voor de eindontspanning
-een stoel en als je hebt een geboortebal