Ook hormoonyoga wordt nu online aangeboden. Informeer naar de mogelijkheden!

Hormoonyoga is niet alleen geschikt voor vrouwen in de menopause, maar voor iedere vrouw met hormonale klachten: denk aan PMS, vruchtbaarheidsproblemen, ondersteuning bij IVF en ook direct na de bevalling. De oefeningen hebben een duidelijk positief effect op de gezondheid. Eigenlijk is hormoonyoga voor iedere vrouw ondersteunend, tenzij je zwanger bent of een ernstige hormoon gerelateerde ziekte hebt zoals borst- of baarmoederkanker. Ook bij ernstige endometriose wordt hormoonyoga afgeraden. Twijfel je of hormoonyoga geschikt is voor jou neem dan eerst contact op met mij.

De eerste les zal zijn op 7 april. Vanaf 7 april volg je wekelijks een les van 20.30-21.45, tot 23 juni. In de meivakantie (28 april en 5 mei) is er geen les.

Kijk voor meer informatie op:
https://yogoya.nl/hormoonyoga

Joehoe, we mogen weer naar buiten!
Meld je tijdig aan om zeker te zijn van een plek, want er mogen maximaal 9 cursisten per keer deelnemen.
Bij heel slecht weer wordt de les online gegeven, via Zoom.
Dit wordt uiterlijk om 08.45 gecommuniceerd. Je ontvangt dan de link via je mail.
Om de les online te kunnen volgen heb je de Zoom app nodig op je device
Stuur een berichtje naar 0621216250 en je wordt toegevoegd aan de groep strandyoga en je wordt altijd tijdig geinformeerd.

Omdat alle zwangerschapsyoga lessen in 't Haagsch Geboortehuys tot 1 sept zijn geannuleerd worden de lessen gedurende die periode online aangeboden.
Tot en met juni zijn er nog twee lessen per week met Youtube Livestream.
Iedere woensdagavond van 19.00-20.15 is er een heerlijk ontspannende yogales.
En iedere vrijdag 11.00-12.15 een yogales gericht op de bevalling.

Aanmelden kan tot maximaal een half uur voor de uitzending.

Kijk op de website voor meer informatie over de verschillende maandabonnementen.

Wat heb je nodig om de online les op woensdagavond te kunnen volgen?
-de link voor de online streaming (deze ontvang je telkens een half uur voorafgaand aan de uitzending)
-een plekje in huis waar je niet gestoord wordt
-een goede internet verbinding
-een smartphone, tablet of computer met opgeladen batterij
-een yogamat
-een (meditatie)kussen om op te zitten
-enkele kussentjes en/of dekentjes voor de eindontspanning

Omdat alle zwangerschapsyoga lessen in 't Haagsch Geboortehuys en Zinaaz tot 1 juni zijn geannuleerd worden alle lessen gedurende die periode online aangeboden.
Iedere vrijdagochtend van 11.00-12.15u staat de les in het teken van de bevalling
De uitzending gaat voorlopig via Youtube Livestream.
Kijk op https://yogoya.nl/bewust-bevallen-online-maandabonnement/ voor meer informatie over het bewust bevallen maandabonnement:
het alles-in-een abonnement met
– toegang tot de wekelijkse Live stream yogalessen op woensdagavond en vrijdagochtend
– toegang tot al het audiomateriaal van de online Basistraining Bevallen

Wat heb je nodig om deze online les te kunnen volgen?
-de link voor de online streaming (deze ontvang je telkens een half uur voorafgaand aan de uitzending)
-een Youtube account
-een plekje in huis waar je niet gestoord wordt
-een goede internet verbinding
-een smartphone, tablet of computer met opgeladen batterij
-een yogamat
-een (meditatie)kussen om op te zitten
-een aantal kussentjes en/of dekentjes voor de eindontspanning
-een stoel en als je hebt een geboortebal