Op vrijdag 4, 11 en 18 december is er een korte cursus zwangerschapsyoga in 't Haagsch Geboortehuys in de Goudenregenstraat. Hierbij gaan we in op diepe ontspanning en ademhaling. De lessen zijn van 10.00-11.30. Voor deze korte cursus is plek voor drie personen en daardoor is er veel ruimte en aandacht voor individuele begeleiding. Hij gaat door bij twee aanmeldingen. De kosten voor deze minicursus bedragen 120 euro.

Korte serie hatha yoga gericht met technieken uit de hormoonyoga:
mula bandha en diverse Pranayama en ontspannings technieken en verkenning van de chakras. Zonder basthrika ademhaling, wel aandacht voor energiecirculatie in het lichaam.
Reserveren en deelnemen per keer mogelijk voor 15 euro per les.