Poweryoga, een krachtige, dynamische vorm van yoga waarbij de bewegingen elkaar snel opvolgen in flow, met bewuste ademhaling. Deze les is geschikt voor beginners. Aanmelding gaat via Yuwa: stuur een mail naar info@yuwa.nl. Kies daarna voor een rittenkaart of lidmaatschap (evt. te combineren met andere lessen)

Op 17 maart nemen Nathalie Gerards en ik je graag mee op reis door jouw binnenwereld. Loop jij ergens tegenaan in je leven of heb je het gevoel dat je vastzit? Heb je klachten waar je graag wat meer duiding op wilt hebben? Of wil je gewoon wat meer ruimte creëren in je lichaam waardoor je vrijer kunt ademen en lichter door het leven gaat? Wees welkom voor een adem groepssessie. Door de adem te activeren verhoogt de energie in je lichaam en gaat de aandacht als vanzelf naar die plekken waar de energie het laagst is en komt datgene wat gevoeld of gezien mag worden naar boven en kan het worden losgelaten. Muziek speelt daarbij een belangrijke rol en we maken gebruik van een zorgvuldig samengestelde afspeellijst met de meest uiteenlopende muziek. Twijfel je of het iets voor je is neem dan eerst contact op met een van ons. Mail Aurora, auroramarcia@hetnet.nl of Nathalie, info@namaya.nl.  

Eenmalige workshop ter voorbereiding op de bevalling, zonder partners. Samen met andere zwangere vrouwen oefen je het opvangen van de weeen in diverse bevalhoudingen en ontspanning tussen de weeen door. Deze workshop is de eerste van een serie van vier, die ook als complete cursus kan worden geboekt
Praktisch, informatief en toch heerlijk ontspannend

Op 22 maart start er weer een nieuwe serie van vier bevalworkshops:
De eerste sessie is een basisworkshop alleen met vrouwen, de week erna op 29 maart met partner. De derde sessie op 5 april is een verdiepingsworkshop alleen met vrouwen en de laatste afsluitende sessie op 12 april weer met partner. Alle workshops zijn per keer te volgen maar ook als complete vierweekse cursus.