Lunes y Miércoles 19:30h - 21:00h

Para alumn@s con 1 año o más de práctica de Yoga Iyengar.

En este nivel se trabaja la estabilidad de las posturas, profundizando en los principios del yoga Iyengar, fuerza, estabilidad y equilibrio, en posturas básicas de pie, estiramientos hacia delante (flexiones), estiramientos laterales (torsiones) y estiramientos hacia atrás (extensiones).

Al finalizar el curso el alumno realizará asanas Invertidas (S. Sirsasana) con o sin soporte, así como variaciones de la misma. Deberá haber adquirido conocimientos para realizar posturas con ajustes y soportes en caso de tener alguna limitación o lesión

Duración 90 minutos

Para alumn@s que no hayan practicado nunca Yoga o hayan practicado en otros estilos o practicantes de Iyengar que deseen afianzar la práctica del nivel I.
En este nivel se establecen las bases y fundamentos de los alineamientos, consciencia corporal y fortalecimiento de la estructura muscular y esquelética y se profundiza en asanas estudiadas anteriormente. La práctica se personaliza para alumnos más avanzados.

Duración 90 minutos

Para alumn@s que no hayan practicado nunca Yoga o hayan practicado en otros estilos o practicantes de Iyengar que deseen afianzar la práctica del nivel I.
En este nivel se establecen las bases y fundamentos de los alineamientos, consciencia corporal y fortalecimiento de la estructura muscular y esquelética y se profundiza en asanas estudiadas anteriormente. La práctica se personaliza para alumnos más avanzados.

Duración 90 minutos