Lunes y Miércoles 19:30h - 21:00h

Para alumn@s con 1 año o más de práctica de Yoga Iyengar.

En este nivel se trabaja la estabilidad de las posturas, profundizando en los principios del yoga Iyengar, fuerza, estabilidad y equilibrio, en posturas básicas de pie, estiramientos hacia delante (flexiones), estiramientos laterales (torsiones) y estiramientos hacia atrás (extensiones).

Al finalizar el curso el alumno realizará asanas Invertidas (S. Sirsasana) con o sin soporte, así como variaciones de la misma. Deberá haber adquirido conocimientos para realizar posturas con ajustes y soportes en caso de tener alguna limitación o lesión

Duración 90 minutos

Martes y Jueves 7:30h - 8:30h

Empezamos el día con ejercicios de activación, Pranayama y meditación Vipassana.
No es necesario ser prácticante de yoga en la escuela.
Duración 60 minutos

Para alumn@s que no hayan practicado nunca Yoga o hayan practicado en otros estilos o practicantes de Iyengar que deseen afianzar la práctica del nivel I.
En este nivel se establecen las bases y fundamentos de los alineamientos, consciencia corporal y fortalecimiento de la estructura muscular y esquelética y se profundiza en asanas estudiadas anteriormente. La práctica se personaliza para alumnos más avanzados.

Para alumn@s que no hayan practicado nunca Yoga o hayan practicado en otros estilos o practicantes de Iyengar que deseen afianzar la práctica del nivel I.
En este nivel se establecen las bases y fundamentos de los alineamientos, consciencia corporal y fortalecimiento de la estructura muscular y esquelética y se profundiza en asanas estudiadas anteriormente. La práctica se personaliza para alumnos más avanzados.

Nivel I
Lunes y Miércoles 17:30h

Para alumn@s que no hayan practicado nunca Yoga q hayan practicado en otros estilos o practicantes de Iyengar que deseen afianzar la práctica de este nivel.

En este nivel se establecen las bases y fundamentos de los alineamientos, consciencia corporal y fortalecimiento de la estructura muscular y esquelética. Con especial atención a la alineación en posturas de pie e introducción a posturas invertidas sobre los hombros con y sin soporte.

Al finalizar el curso el alumno realizará posturas invertidas introductorias sin soporte.

Duración: 75 minutos

Lunes y Miércoles 19:30h - 21:00h

Para alumn@s con 1 año o más de práctica de Yoga Iyengar.

En este nivel se trabaja la estabilidad de las posturas, profundizando en los principios del yoga Iyengar, fuerza, estabilidad y equilibrio, en posturas básicas de pie, estiramientos hacia delante (flexiones), estiramientos laterales (torsiones) y estiramientos hacia atrás (extensiones).

Al finalizar el curso el alumno realizará asanas Invertidas (S. Sirsasana) con o sin soporte, así como variaciones de la misma. Deberá haber adquirido conocimientos para realizar posturas con ajustes y soportes en caso de tener alguna limitación o lesión

Duración 90 minutos

Para alumn@s que no hayan practicado nunca Yoga o hayan practicado en otros estilos o practicantes de Iyengar que deseen afianzar la práctica del nivel I.
En este nivel se establecen las bases y fundamentos de los alineamientos, consciencia corporal y fortalecimiento de la estructura muscular y esquelética y se profundiza en asanas estudiadas anteriormente. La práctica se personaliza para alumnos más avanzados.

Duración 90 minutos

Para alumn@s que no hayan practicado nunca Yoga o hayan practicado en otros estilos o practicantes de Iyengar que deseen afianzar la práctica del nivel I.
En este nivel se establecen las bases y fundamentos de los alineamientos, consciencia corporal y fortalecimiento de la estructura muscular y esquelética y se profundiza en asanas estudiadas anteriormente. La práctica se personaliza para alumnos más avanzados.

Duración 90 minutos