Yoga abseits des Plans:

„Flow to slow“, oder „Vin to Yin“ - von Vinyasa Yoga zum Yin Yoga Abschluss. Erst fließen wir ein bisschen durch Asanas, um anschließend in ein paar sanft und in Stille gehaltenen Dehnübungen zu verweilen.


- Power meets Yin
- Vinyasa meets Yin
90 Minuten immer anders. Ich gebe den aktuellen Kurs über die Yoguna-Gruppe auf Signal bekannt, ansonsten frage mich einfach oder lass Dich überraschen.
Wir starten entweder mit einer knackigen Bodyweight-Einheit und gehen direkt ins Vinyasa oder aber Yin Yoga über.
An anderen Tagen fließen wir vom Vinyasa ins Yin, oder fließen einfach weiter (Level 1-2).